健康大使帶領社區居民一起運動

本報駐新加坡特約記者 辛 斌

新加坡在民眾健康管理方面，可謂無微不至。為了讓擁有健康理念的人感染更多身邊人，新加坡近年來不斷招募健康大使。

「健康大使」項目由新加坡保健促進局（HPB）2011年正式推出，迄今已走過12個年頭。這是一場廣泛的社會運動，目的是鼓勵公眾養成健康的生活習慣，並將這些習慣融入生活，而推動者是新加坡各行各業普通人組成的健康大使網絡。除了引導大眾，健康大使網絡作為一個積極的反饋渠道，會收集公眾對衛生相關問題的寶貴意見，包括衛生政策和規劃。從項目啟動至今，健康大使數量已從1000人增至1萬人。

在新加坡，無論年輕人、老人、職場人士都可以申請成為健康大使。首先要在保健促進局網站進行註冊，由該機構審核批准。然後，工作人員根據志願者的興趣、愛好、專長和志向，分配不同角色，同時將基於工作角色進行專門培訓，使健康大使具備必要的知識和技能，能有效地履行職責。經過3周培訓，健康大使具備正式上崗資質後，即可開始定期提供志願服務。

具體而言，健康大使會扮演5個角色。1.激勵者：比如在超市教市民如何選擇健康的食材，在商場鼓勵民眾定期體檢。2.招募者：鼓勵其他人參與健康課程，比如通過「我戒菸28天倒計時」鼓勵吸菸者戒菸。3.幫扶者：協助居民建立融洽關係，鼓勵他們過上更健康的生活。4.研討會主持人：在社區舉辦各種健康主題的研討會和講座。例如，在老年人活動中心舉辦體重管理研討會、健康融資計劃講座等。5.體育活動小組牽頭人：在社區帶領小組進行鍛鍊，鼓勵大家不要半途而廢。

黃女士今年50多歲，作為一名健康大使，她一直在為新加坡生康社區俱樂部周邊的居民組織健康檢查、分享健康知識，她認為這種潤物細無聲的努力會帶來很大改變。她說：「如今，我們社區形成了非常好的健康氛圍，居民們能互幫互助，保持健康飲食，相互鼓勵堅持鍛鍊，相信未來還會帶動周邊社區以及本社區居民的其他家屬朋友。」63歲的拉西馬赫作為一名資深健康大使，她表示：「我熱衷更健康的生活，同時幫助其他人也這樣做。」

十幾年來，健康大使們一直積極推動新加坡人健康生活方式，並支持健康促進項目。他們在幫助新加坡建設「健康國家」方面，發揮著不可估量的作用。前新加坡保健促進局負責人洪合成表示：「改變某種生活習慣是一件困難的事，但如果有身邊的人帶動，將帶來事半功倍的效果，引發一場全民健康促進運動。」