黄宗泽伤患复原狂操肌！张继聪学习人生怎样过

2024-08-26 于晏 6205

黄宗泽伤患复原狂操肌张继聪学习人生怎样过｜黄宗泽张继聪专访

四十四岁的张继聪（阿聪）近年爱上操肌，不时在戏中大骚爆肌身材，跟他同年出生的黄宗泽（Bosco）也有操肌习惯，早前二人在新片《扎职3》再续兄弟情，在街头丧跑丧打，惟Bosco因脚部及颈椎受伤，停了几年没有操练，以致体能未回复状态，他笑说要追问好兄弟阿聪的健身教练电话，誓要齐齐做型佬。

健身有成的阿聪则分享健身要有“三吃”秘诀，不过他自爆最近一家去旅行时也放肆地吃，“开心咗先！”顾住副靓body之余，开心先最紧要！

黄宗泽与张继聪相识多年，不止一次合作，一六年已在剧集《幕后玩家》饰演好兄弟，二人由电视圈进军电影界，近日于《扎职》系列再演好兄弟。拍戏有默契，现实中两人也很着重仪容，毕竟靠样揾食，平日勤做运动兼吃得清，虽然已近“中佬”之龄，仍保养不错。

Bosco于一八年参与邵氏的网剧《飞虎之雷霆极战》，期间脚掌意外骨折，之后又疑因脚伤引发颈椎变形，休养时期要停止健身活动，Bosco笑说拍《扎职3》那段时间，阿聪正在练习马拉松，拍摄他们一齐丧跑避开追斩时，阿聪愈跑愈快，“正常人怎会跑那麽快？点跟啫？不停叫他不要再加速，他仲加速㖞！”阿聪笑说：“那段时间我练紧长跑，他们经常叫我不要再跑那麽快，再跑就会掟个袋去我只脚度，弄跌我。”

练腹肌“三吃”秘诀

由那一天开始，Bosco决意追问阿聪的教练是谁，“你（阿聪）不要嘈，将你的健身教练电话号码给我，我都要操返先！因为之前拍戏伤得比较严重，断脚和伤颈椎，停了几年，没有真正操练返，我感觉肌肉开始流失，反应和动作没那麽快，真的不行了，要的起心肝操一操先。”阿聪在旁笑说：“他现在是很勤力的学生。”

Bosco说现时旧伤已痊愈，只是当时受伤后，又继续去拍戏，拍戏时又再弄伤，所以更加不能操，其后就发生疫情，变成三年多没正式操练过，所以现在不用开工就去操弗自己。问Bosco是否想操到像阿聪的爆肌身材？阿聪抢住答：“Bosco拍广告都脱过，但脱过就不会经常脱，要锡身的，除非加钱，哈哈！”Bosco在旁笑称加钱OK。

阿聪表示，其实要练到一嚿嚿（腹肌），很多人错觉以为要不吃东西，其实绝对不是，他说要吃得多、吃得啱、吃得够，才有力去做运动，“好像我们要脱衣服，你就要收身，收身其实是一个diet，你要控制卡路里，那时候就要做很多带氧运动，你要吃到比平时少很多，所以没必要不会贸贸然脱，要有目标，因为那个代价都很大。很多导演常常以为，你永世都会有一块块腹肌，你可不可以脱衣服？当然不会啦，要准备的；

还有当人家觉得你是很健硕时，但你身材唔fit的时候，影相有个肚腩仔，就会觉得你自暴自弃，不如你去死啦，所以更加要小心。现在我没有肌肉时，我和女儿去沙滩，气温几多度都穿T恤遮住，宁愿热都不会被人看到丑那一面，哈哈！”阿聪笑言之前拍戏仍有少许（肌肉）保留，但早前一家人去旅行时放肆地吃，脂肪返晒来，但开心咗先。