拍剧情绪低落向母亲求救！蔡洁受湿疹折磨学瑜伽抗压

不过蔡洁表示，观众的眼睛是雪亮的，假如自己愈做愈好，观众是会睇得出的，所以学懂自我接受，才是抗压的力量。

“想做好一件事，每个行业都会有压力，而娱乐圈的压力固然大，因为我们要站出来给大家看，在这个灯光下，大家很容易看到你做得好或不好，然后再去评论你。我很早就知道这个行业就是这样，你做一件事，做得不好大家都会批评你，所以不能计较太多，这样只是输打赢要，所以要自我接受。”

学懂自我接受之余，还要取得平衡，“我一开始都想，怎样去平衡自己的私人生活及工作，有什么是我想分享或应该分享？有什么是我不需要这样摊出来分享？经过思考后，慢慢就找到平衡。其实我很愿意跟大家分享我真实的想法，甚至乎年龄及样貌方面，我都不是太焦虑，我觉得每个人都会老，当然我亦会在意外貌，但当我去演一个角色时，我要很清楚这个角色需要一个什么状态，如果我不在意的话，我就很难达到要求，所以这方面一定要在意。”