磨牙不僅可能導致牙齒裂紋，還可能引發頭痛、頸部不適，甚至影響聽力等問題。

根據Wakefield Research的一項國際調查，高達62%的新加坡人睡眠不夠。而導致夜間磨牙的原因多種多樣，其中也包括睡眠不足、睡眠質量差、經常感到壓力和焦慮等等。

但這僅僅是冰山一角。實際上，在許多成年人中，磨牙還可能與顳頜關節紊亂（TMD）以及睡眠呼吸中止症相關。

怎樣可以知道自己是否磨牙？一種方式是自查，另一種方式是到專業的牙科檢查。

自查的話，可以留意自己是否有頭痛、頸部不適等症狀，或者使用手機APP記錄睡眠模式，查看是否有異常。如果與他人同住，還可以請他們提供反饋。

此外，牙科專家的面診可以幫助你確認是否存在磨牙情況，並提供緩解磨牙症狀的建議和治療方案。

萊佛士口腔專科中心的周醫生 (Dr. Chew Shen Hui, Bertrand)是一名口腔與頜面外科牙科專科醫生。

周醫生從業近二十多年，目前也擔任新加坡國防軍的高級客座專科醫生，擅長處理各種口腔健康問題。

Dental Specialist in Oral & Maxillofacial Surgery

Dr Chew Shen Hui, Bertrand

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（客服微信ID：raffleshospitalsg）

磨牙症怎麼治？

周醫生分享了他曾治療過的兩位患者的案例。

一位是因磨牙影響到妻子的睡眠，經過診斷，發現自己患TMD的老師；一位是在工作時習慣性地邊敲鍵盤，邊咬緊牙齒，導致下頜磨損和發炎而「有口難開」的職場中層主管。

為此，針對不同症狀的患者，周醫生也給到了不同的治療方案。輕度磨牙可通過佩戴牙套調節；下巴酸痛要通過藥物和物理治療緩解症狀；張口受限則需要注射藥物來減輕合肌的力道，逐步恢復正常咀嚼和說話功能。

當然，實際的治療方案還是因人而異的。醫生必定會了解清楚您的情況後才對症下藥。

牙齒問題，防範大於治療

磨牙帶來的傷害可大可小，不要等到感受到疼痛才去見牙醫。定期檢查牙齒、保持口腔健康是非常重要的。通過早期發現和干預，可以有效預防TMD及其引發的相關問題，確保身體的整體健康。

如果你有擔心自己是不是遭受了磨牙的困擾，或者有口腔問題（比如笑掉下巴了）需要解決，可以添加萊佛士中文客服微信（ID：raffleshospitalsg）諮詢預約。

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以充分滿足患者的各項需求，萊佛士醫療集團精心把萊佛士專科中心設立為便捷的一站式中心，綜合提供廣泛的醫療服務。

萊佛士醫療集團採用團隊實踐模式，讓醫療保健專業人員能夠在整個護理過程中進行無縫協調，並提供安全，有效，及時以及患者為中心的護理。

萊佛士口腔專科中心也是新加坡唯一的私立牙科醫院。團隊包括萊佛士醫院的牙科專家和全科牙科醫生，提供預防、診斷和治療牙齒及口腔疾病等全面服務。

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