痛到怀疑人生！我在新加坡一次“把乳房夹扁”的社死经历……
2024-12-15 静姝 7772出于怕死的心态，我犹豫之后，还是怂怂地假装自己这种钝感星人是不咋痛的一类，跟公司请了假。几天后，带着既忐忑又好奇的心情，走进了Toa Payoh Polyclinic。
做接待的护士和医师都非常温柔，跟我耐心讲解了乳房X光检查的重要性，以及这项检查能发现乳腺肿瘤、囊肿等病灶，是目前最有效的乳腺癌筛查工具之一，比传统的乳腺超声更准确。虽然有些痛，但一般人忍忍就过去了。
听完这些，我稍微安心了一点，最终止住了“临阵跑路”的想法。
由于是工作日，来检查的人并不多，很快就排到我了。在医师（女性）的指导下，我脱掉上衣，披上检查的袍子，站在一台高大的机器前，把乳房全部贴在机器的板子上。
医师调整好角度后（需要患者竭尽所能贴近机器），告诉我深呼吸憋住气，就开始启动机器，另一块板子慢慢压下去，一边压，一边温柔的叫我忍耐一下。
但是！真的好难忍！
那种直接把乳房“夹扁按平”的痛，谁能忍得住啊！我眼泪几乎止不住地往下流，硬憋著才没尖叫出声。虽然每次压扁只有短短几十秒，每一边2次，但对于我来说，每一秒都像一个世纪那么漫长。
一个潦草的示意图
终于检测完了，我挂着一脸的泪穿好衣服去翻包包，发现包里竟然没带抽纸。后来，还是医生拿了纸巾给我，才救了急。出声说谢谢时，竟然还冒了个鼻涕泡，我脸都红了！果然社死一旦开启，不会轻易结束！幸亏当天没化妆啥的！
检查结束后，才会缴纳费用，我是PR，交了75新，跟中国国内的类似检查价格差不多。如果是公民会更便宜，只要50新。
3周后，我家的邮箱收到了纸质的检查报告。报告中标明一切正常，还建议我每年都要去做一次检查。
报告是中英文的
虽然这次检查又痛又尴尬，但担忧的乳房疾病没有来，我还是松了一口气。姐妹们也赶紧预约起来吧！如果想要更划算，也可以预约Mammobus（乳房检查流动巴士），公民第一次检查免费，之后每次10新，PR也只要25新。
我把预约方法和注意事项写在下面，供大家参考。
攻略 | 新加坡乳房X光检查福利指南
1
为什么乳房X光检查很重要？
乳腺癌是在新加坡女性癌症中排名第一的恶性肿瘤，乳房X光检查能检测乳腺癌早期病变，显著提高治疗成功率。
2
推荐的检查频率
40至49岁女性：每年一次
50岁及以上女性：每两年一次
3
由政府补贴的筛查：
通过国家医疗诊断集团（NHGD）的“为生命筛查”（Screen for Life）计划，符合以下条件的女性可以享受补贴：
40岁及以上的新加坡公民或永久居民。
最近1年（40-49岁）或2年内（50岁及以上）未进行过检查。
没有乳房症状（如肿块或分泌物），且6个月内未哺乳。
4
检查地点
综合诊疗所（Polyclinic）：如大巴窑、宏茂桥、后港、兀兰等
