社媒上晒幸福看看就好　酸甜苦辣本就是人生的组成

她总结说，华人传统家庭照顾面子，比照顾个人情绪更加重要。

现在她已搬离原生家庭，但想起当时被收留时如何被对待，依然百感交集。

是“看不清”还是选择看不见？

（ALAMY）

如果大家都能坦然接受“痛苦”本来就是人生的一部分，或许就能开始了解拥有心理问题并不是一种罪过，也不是个人问题，更不是值得羞愧的窘境。有低潮并不表示你这一生就完蛋了，无能为力再走出困境。

这也许能带动社会用体谅和关怀的角度，去看待正在经历著困难的家人、同事、身边的朋友甚至是陌生人。

我们更应该在社媒上晒出的，是这种属于共通的人类生活经验的心理困境。告诉大家它并没有所想的那么神秘，也不值得羞耻。大家通过分享互相鼓励，相互共勉之。

这样，或许就能打破那些在社交媒体和网络上拚命晒幸福，传递只要天天向上、天天成功开心和幸福，就能瞬间摆脱任何不幸的现代迷思。

奈何，大多数人还是喜欢在社媒上刷一些传递美丽和美好的幸福视频，不太喜欢接触过于真实的情况。对不少人来说，社媒很可能就是他们逃避现实的渠道。

新加坡社会在普及心理健康教育上，道阻且长，还需多多努力啊！