「這是我給你的最後一次機會。」

九度入獄後，41歲的John誓言不再重蹈覆轍。他回想起自己過去的毒癮歲月，滿是悔意與無奈。

18歲因誤交損友沾染毒品後，John反覆進出監獄，九次服刑的經歷幾乎毀掉了他的人生。最痛心的一次，是在結婚僅兩周後再次入獄。

John在接受《8視界新聞網》專訪時回憶道：「當時我很害怕太太會跟我離婚，整個人焦慮到暴瘦。但太太來看我了，她告訴我：『這是最後一次機會，你必須專注自己，為自己而活，要有耐心，不要再重犯。』」

這句話成為他的轉折點，也成為他堅持下去的信念。

重獲新生的挑戰：從毒癮到社會適應

John並非沒有試圖改過自新，但現實的考驗總是讓他一次次跌倒。

「每次出獄，我都告訴自己：這次一定不一樣。」他說。但現實並非如此簡單。

首先是舊友的誘惑。「他們知道你剛出來，就會來找你，帶你去聚會，說只是一點點，不會上癮的。」John回憶道，最開始他還能堅持，但久而久之，壓力積累，意志鬆懈，他最終還是無法擺脫毒品的誘惑。

其次是家人和社會的信任問題。「當你的家人不信任你，覺得你早晚會再進去，你上個廁所慢點出來他們問你是不是在裡面吸毒？那時候我很難過，心想，『反正大家都不信我，那我乾脆自暴自棄好了。』」

社會的快速變化也是一大挑戰。2011年，他因毒品入獄被判刑四年，那是他坐牢最久的一次。等到出獄時，世界早已天翻地覆。

「突然有了無線網絡（Wi-Fi）、智慧型手機、Grab，社會已經變了，我根本跟不上。」

他不懂如何使用電子支付，不知道如何申請政府服務，甚至連找工作都不知道從哪裡開始。

社區重返中心籃球場。（圖：關美玲）

囚犯在社區重返中心學習繪畫抒發壓力。（圖：關美玲）

走訪社區重返中心：為囚犯提供重生機會

為了幫助像John這樣的囚犯更生人士更好地適應社會，新加坡監獄署於2024年9月在S2 獄所設立社區重返中心（Reintegration Hub），專門為即將出獄的囚犯提供適應性訓練，幫助他們順利重返社會，避免再次犯罪。

記者走訪社區重返中心，發現這裡的環境舒適，宛如一所中途之家。

據觀察，囚犯們住在明亮整潔的宿舍，空間開放通風，配有風扇，空氣流通。他們可以在這裡觀看直播電視節目，了解社會新聞，以免出獄後對外界感到陌生。

他們可以參加戶外活動，如籃球、藤球，增強體能，並在團隊合作中建立人際關係。

他們還可以選擇不同的技能培訓課程，也能上繪畫課抒發壓力有助學習情緒管理，為未來就業做準備。

其中的項目之一是囚犯數碼體驗計劃（Access for Inmates Digital Experience，簡稱AIDE），指導囚犯使用政府網站服務的同時，幫助他們跨越數碼鴻溝，為重返社會做準備。

囚犯能通過Singpass戶頭訪問包括建屋發展局、移民與關卡局、技能創前程（SkillsFuture）在內的14個政府網站。

為實施計劃，監獄署與ServiceSG合作，工作人員以「服務大使」的身份，每星期兩次來到社區重返中心，指導囚犯使用政府網站服務，並向他們提供重置Singpass密碼等幫助。

這樣一來就能減少囚犯出獄後面臨與社會脫節的困境。

新加坡監獄署今天發表2024年全年數據。（圖：關美玲）

社區建立有結構的支持系統

新加坡監獄署改造更生處處長李芷欣表示，許多毒品及犯罪成癮者在回歸社會後，最大的問題是缺乏規律的生活，最終又回到舊習慣。因此，提供一個有結構化的環境，建立穩固的社區支持網絡，是他們成功更生的關鍵。

她解釋道：「如果他們沒有足夠的支持，一旦遇到困難，很容易回到過去的生活方式。因此，我們必須確保他們在出獄後能找到正當工作，並且有一群願意支持他們的朋友和家人。」

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新加坡監獄署心理與懲教改造處懲教改造服務主管劉君美則認為，心理健康對於重返社會者至關重要。

「許多囚犯長期處於焦慮和低自尊狀態，他們害怕社會不接受他們，害怕失敗。」

她說，「因此，我們提供心理輔導，幫助他們建立信心，讓他們知道自己值得擁有更好的生活。」

展望未來：能否成功更生？

John即將出獄，而這次他希望不再重蹈覆轍。

「我真的不想再回去了。」

他說，出獄後想重回老本行當冷氣技工，所以想上這方面的課程提升自己，找到一份穩定的工作，賺錢供養家庭。

他希望社會能給予更生人士多一點機會和信任。對於未來，他仍有擔憂，但也充滿希望。

「我知道，回歸社會不容易，但至少這次，我有更好的準備。我不會再讓自己、讓我的家人失望。」

坐牢不可恥 囚犯如何重返社會？