根據新加坡統計局最新發布的《2023-2024年新加坡居民人口完整生命表》顯示，2024年本地居民出生時的平均預期壽命達83.5歲，比2023年增加0.3歲，較2014年大幅增長0.9歲，展現出新加坡在居民健康保障領域的長期成效。

圖源：新加坡統計局

男女壽命差距擴大，女性優勢明顯

從性別來看，男性和女性預期壽命均呈上升趨勢，但女性增長更快。

圖源：新加坡統計局

2024年男性出生時預期壽命為81.2 歲（較2023年增0.2歲，較2014年增0.9歲），女性達85.6歲（較2023年增0.3歲，較2014年增0.8歲），男女差距從2014年的3.7歲擴大至4.4歲。

老年階段壽命同步延長，老齡化壓力加劇

不光是新生兒，65歲以上的老人也更長壽了。現在65歲的新加坡人，平均還能再活21.2年，比十年前多了0.6年。

圖源：新加坡統計局

其中，65歲男性剩餘壽命從2014年的18.8歲增至22.1歲，女性從19.5歲增至22.7歲，意味著新加坡老年人將面臨更長的退休生活，對養老和醫療服務提出更高需求。

長壽背後有 「秘訣」：政府和你一起努力

為啥新加坡人越來越長壽？其實靠的是這幾點：

提前防病少生病，政府推出 「健康SG」 計劃，40歲以上的人能找家庭醫生免費體檢，高血壓、糖尿病等慢性病管理還有補貼，從源頭減少生病風險。

圖源：新加坡衛生部

健康生活觸手可及，新加坡到處是公園、健身角，社區還有免費運動課，很多人養成了走路鍛鍊的習慣。政府還對菸酒徵稅、限制含糖飲料，幫大家遠離壞習慣。

看病養老有保障，醫療費用不高，社區診所覆蓋廣；針對老齡化，政府計劃到2030年增加近萬張養老床位，還鼓勵 「在家養老」，社區會提供護理、康復等服務。

圖源：新加坡衛生部

這些數據告訴我們，長壽是好事，但也需要大家自己注意健康，政府也在不斷完善醫療和養老服務。畢竟，「活得久」 還要 「活得好」，才是真正的幸福。

Jarison丨編輯

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