新加坡心理衛生學院（IMH）近期發布的一項全國性研究報告，研究數據顯示，新加坡每四名年輕人中，就有一人承認自己曾至少一次故意傷害自己，而這種行為並無自殺意圖，在醫學上被稱為「非自殺性自傷行為」（Non-Suicidal Self-Injury, NSSI）。

這項研究基於對2,600名年齡在15至35歲之間的年輕人進行的「全國青年心理健康研究」數據，為我們描繪了NSSI在新加坡的普遍性和模式。

高發年齡：自傷行為首次出現的中位年齡為14歲，這正值青少年身心發展的關鍵時期。此外，男性的自傷行為在18歲左右出現第二個高峰。

常見方式：在所有自傷行為中，最普遍的是切割（近13.5%），其次是嚴重抓傷、捶打自己以及用頭撞擊物體。

重複行為：約11.6%的受訪者報告有過重複性自傷行為，即至少五次傷害自己，這表明問題的持續性不容忽視。

心理衛生學院的醫學委員會主席Swapna Verma醫生強調，NSSI本身並非一種精神障礙，而是一種行為，它往往是深層心理問題（如無法承受的情緒或痛苦）的外在信號。

年輕人可能以此作為一種應對機制，來暫時緩解強烈的悲傷、憤怒、焦慮或麻木感，或是以此來傳達他們的痛苦。

Alex丨編輯

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