全家三人确诊，我们是如何做到没传染给两岁双胞胎儿子的？

（图源： Pixabay ）

11号晚上在定酒店之前，孩子放学回来，我依旧有给他们喂饭，期间一直忍住咳嗽和打喷嚏，除此之外我都尽量避开他们，晚上我是在客厅的地板上睡的。

12号一早没等孩子走出卧室，我就已经提前把地板等消毒过了。家公家婆好不容易去了酒店，我就把床垫搬进了他们房间，搬进去之前我在他们房间进行了彻底消毒，开窗通风又把风扇调到最大风往窗口吹，消毒后吹了至少两个小时我才搬进去的。

从这天起我基本都在家婆的房间，但是晚上因为先生工作实在太忙，我不得不承担着喂孩子吃饭的事，除此之外，我都告诉孩子妈妈生病了，现在不可以抱抱不可以靠近，好在孩子还算比较懂事。

我发烧只烧了两天左右，期间一直喝着维C，偶尔喝椰子水，但是打喷嚏咳嗽比较严重，而且例假延迟了两天就是我发烧的时候来的。

前七天都是强阳，到了第七天，已经没有打喷嚏了，有轻微的咳嗽，第八天才开始弱阳，第十天测鼻腔呈现阴性，但是口腔里还是阳性，直到第十五天我才彻底转阴。

但是我从第九天左右就开始恢复运动，刚开始没那么激烈，但是第十二天我基本恢复以前的运动量，而且我觉得很多人说的喘啊累啊这样的后遗症症状，只不过是心理作用，加上确诊期间停止运动，再恢复运动的时候难免会有点喘。

但是心态最重要，你的心态调整好了，是不是就没有潜意识里的那些“后遗症”了呢。

（图源： Pixabay ）

通过十几天的时间，最后除了家公家婆和我是确诊的，家里其他人一切安好。我先生是敏感体质经常生病，这次也成功躲过了，两个两岁的孩子也成功躲过了。为此，我感觉我的洗脱皮的手没有白洗，努力没有白费，我真的保护了一次我的家人！

总结下来，整个确诊期间我没有出现嗅觉味觉失灵的症状；大部分就像普通流感一样，没有其他特别的。

最后总结几点：

1.身体出现异样就要保持高度警惕，发现确诊，立马带口罩，准备消毒和杀菌的外用物品。

2.碰过的地方都要仔细杀菌消毒，勤洗手，勤用消毒液，尤其是碰孩子或者孩子的东西之前，一定要仔细清洗手部，家里消毒之前也要洗手。

3.打喷嚏咳嗽的时候尽量忍住，想打喷嚏时就使劲吸一下鼻子，想咳嗽了就转移注意力。

4.如果控制不住打喷嚏或咳嗽了，一定用手扣住口罩，打完或者咳完，手不要碰到任何地方，先去洗手。

5.家里全天通风，开风扇，尽量不要开空调。

6.保持好心情，多喝水，补充维生素。

7.女性在特殊情况的时候，免疫力下降，尤其需要特别注意。

新加坡开放政策越来越扩大了，家里有5岁以下孩子的父母尤其会担心，希望我所经历的可以给大家一点帮助，保护好自己和家人。

（图文来自新加坡眼网友 jojolee）

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编辑：HYK