致死率比癌症还高！快来测测你患上这种“无声疾病”的风险有多高！

快来测试

Q1

你是否在一次轻微跌倒后发生骨折？

Q2

在过去12个月中，你是否曾跌倒超过一次？

Q3

40岁以来，身高是否缩短超过4厘米？

Q4

父亲/母亲是否曾被诊断出骨质疏松症或发生过髋部骨折？

如果以上四个问题中，其中任何一个问题你的回答是“是”， 那么你可能就有患上骨质疏松症的风险！

重要资讯

须知

骨质疏松症

骨质疏松症是一种随着时间，骨质密度和骨头强度下降的疾病！

骨质疏松每年引发超过890万骨折的病例，相当于全球每3秒，就有一个患上骨质疏松性骨折！

骨质疏松导致的髋部骨折患者有27%在一年内死亡!

新加坡50岁以上的妇女中，因骨质疏松导致髋部骨折的数量比乳癌多8倍！

新加坡在亚洲有最高的髋部骨折率：在过去的30年里，发病率增加了5倍！

测测你患骨质疏松症的风险有多大！

一般来说，年纪越大，体重越轻，那么患上骨质疏松症的风险就越高！可以根据以下图示，对照自己的年龄和体重，预测患有骨质疏松症的低-中-高风险程度。

*图片来源：陈笃生医院官方网站

骨质疏松风险测试法

若想了解是否有骨质疏松和骨折的风险因素，也可以通过世界骨质疏松基金会（IOF）网站的骨质疏松风险测试进行自测，查查你患上骨质疏松症的风险有多大！

骨质疏松风险测试连结：https://riskcheck.osteoporosis.foundation/zh

小心! 这些人最容易患上骨质疏松症!

骨质疏松症的常见高风险群体包括年长者，更年期后的妇女，骨架小或有家族病史的人。从种族来看，亚洲人和洋人风险最高，亚洲华人发生骨质疏松性髋关节骨折的概率很高！

一般来说，年纪大的族群患上骨质疏松的风险高于年轻组群。但是，骨质疏松也可能发生在比较年轻的群组中。以下的族群，都有患上骨质疏松症的风险：

骨质疏松症的风险有多大？

无声的疾病

骨质疏松症一般没有任何征兆，因此也被称为“无声的疾病”，是骨骼健康的“隐形杀手”！正因其毫无征兆，所以经常被忽视，最后导致严重甚至无法挽回的结果！

骨折不是意外，而是警告！

亚洲是髋部骨折发生率最高的地区，许多人并未意识到他们的骨折可能不是因为跌倒，而是由于骨质疏松症造成的！

骨质疏松症患者最直接的风险就是骨折！骨质疏松性骨折常见于腕部、髋部和脊柱。一旦发生过骨折，未来发生骨折的风险会增加高达10倍！

骨质疏松非常普遍也非常危险

不容忽视！

风险就在身边！在全球年龄超过50岁的人群中，每3名女性以及每5名男性中，就有1人会发生因骨质疏松而导致的骨折！

警惕！危险是真实的！因骨质疏松而造成髋部骨折的患者中有27%在1年内死亡，约80%在9年内死亡。在幸存者中，一半以上的患者无法恢复之前的体能！

骨折生活造成的影响

骨折很可能就发生在我们身上！74%的患者因骨折而大大影响生活水准！

行动能力

你可能不能像以前一样走动或行动

自理

你可能会发现洗澡和自理变得更吃力

日常活动

未完待续,请点击[下一页]继续阅读