最新研究：每天睡7小时最好，睡多了竟然还有早死风险？！

这么看来，作为全球最长寿国家之一新加坡，长寿秘诀还与工作忙碌、晚上睡觉时间少有关系了！

这项调查也指出，新加坡人晚上睡觉约有57分钟醒著。这么一算，每人每晚平均睡6个小时左右。

再搭配上通勤时间的睡觉时间，也差不多每天7小时了。

加油吧！打工人！白天忙碌，晚上睡不足的白天打瞌睡，恰恰满足了最佳睡眠时间！要不是有其他国家的人一起参与，万事通都怀疑新加坡是为了让打工人专心打工专门做的一项研究了。

此项研究有局限

有大佬一天只睡2小时

当然，这项研究并不是没有局限性。对于很多人睡前玩手机是否会增加死亡风险等事项，研究中并未体现。

除此之外，参与者的睡眠质量、身体情况、填报的睡眠时间是否核实等相关事项，也并未纳入考量。

这个研究有一定的可信度，但大家也不用完全按照他说的时间来。具体睡觉时间自己把握就好，只要不是频繁熬夜，我们总能自己调整回来的。

这个世界上，还是有很多人，睡觉时间不是7、8个小时。

搜狐CEO张朝阳：别听他们的，我每天睡4小时，精神特好！

美国总统唐纳德·特朗普：楼上说得对，我每天就睡3小时！

Facebook执行长马克·扎克伯格：佩服楼上，不过我觉得还是5个小时差不多。

微软公司（Microsoft）创始人比尔·盖茨：7小时，要睡7小时！

著名画家、科学家达·芬奇：生前何必久睡，死后必会长眠。不用那么多，隔2小时睡20分钟足矣。

通心粉们，你一天睡几个小时呢？欢迎大家留言分享~

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（*截稿前更新）