在新加坡喝奶茶已經是年輕人日常生活中必不可少的一件事兒了，幾日不喝就饞，奶茶就是有這麼神奇的力量～

無論是在哪裡都能看到大大小小的奶茶店，不同的奶茶店也會經常有新產品推出做宣傳，吸引大家去嘗嘗鮮。

但最新消息表示，從明年底起，含糖量超標的鮮榨果汁和奶茶等飲料將不准打廣告。這到底是怎麼回事呢？

其實，在去年12月30日就出台過類似的規定，但當時僅僅是針對於預包裝飲料。

新加坡衛生部長王乙康周四（8月11 日）在國際腹膜透析學會頒布了這項新舉措。新規定又新包含了鮮榨果汁、奶茶、現煮咖啡等含糖和飽和脂肪含量較高的新鮮飲品！

8月11日，衛生部長王乙康在國際腹膜透析學會年會的開幕典禮 售賣這些新鮮飲料的商家都要在明年年底之前在實體和電子菜單貼上營養等級標籤（ Nutri-Grade） 標誌。

營養等級標籤（Nutri-Grade）是新加坡政府在去年推出的針對軟飲料、果汁和果汁飲料、牛奶和酸奶飲料以及速溶粉狀飲料等產品所獲得的「營養級」評級，等級從 A 到 D，其中 D 是最不健康的。

圖源：新加坡保健促進局（Health Promotion Board）

這些飲料將被要求在包裝貼上營養標籤，標註能量值、蛋白質、碳水化合物、脂肪、總糖和飽和脂肪的含量。

新政策推出後，就可以幫助我們在消費時更容易識別那些含糖量和飽和脂肪含量較高的飲料，這樣當我們看到高於別的健康飲品很高的含糖量時，就會好好思考一下，要不要為了自己的身材和健康，購買一些相對健康的飲品呢？

新政策不僅可以幫助我們做出更理智和健康的選擇，也可以減少廣告對消費者偏好的影響。

早在2017年，新加坡總理李顯龍就提出預防糖尿病的重要性，他在2017 年國慶集會演講中表示，抗擊糖尿病是新加坡未來必須面對的長期問題。

糖尿病是由血液中的糖分過多引起的，有兩種不同的類型：

1型是遺傳的，無法預防，具體是因為胰腺不能自然產生足夠的胰島素，以控制血糖激素水平所導致的。

2型是由飲酒和缺乏運動等生活方式因素引起的。

新加坡衛生部指出新加坡人平均每天要消耗 60 克或 12 茶匙糖，超過一半的糖來自各類不同的飲品，其中 64% 是預先包裝好的。高糖攝入量與肥胖和糖尿病增加的風險有著緊密的聯繫。

目前，新加坡有三分之一的人在其一生中有患糖尿病的風險，如果政府繼續不採取任何措施以降低其風險，估計到 2050 年將有100萬新加坡人患有糖尿病，這個人數有多少大家可能沒概念，100萬人相當於新加坡現有人口的五分之一。

根據世界衛生組織的說法，其實一個人的飲食結構中其實不需要任何糖分，但隨著現如今人們日常生活中飲食習慣的改變，糖分攝入量已經遠超我們人體真正所需。

尤其這兩年受新冠疫情的影響，人們動不動就被隔離窩在家裡葛優躺，變得缺少社交活動和運動量，長時間的久坐不動，更是加重了糖尿病的問題。

電視劇《我愛我家》劇照 這次政府的新舉措也開始讓大家能夠意識到攝糖過多的危害性，在日常飲品的購買中儘量選擇含糖指數偏低的產品。

不知道大家如何看待政府推出的這項新舉措呢？希望大家都能重視自我健康，多運動，少攝糖！

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