咱們從中國來新加坡生活之後

遇到了下面這些問題

第一個想到的還是 中醫！

女性睡眠和經期調理

孩子脾胃不好

孩子吃什麼長高長胖？

頸椎疼、腰疼......

不是說西醫解決不了

總感覺還是中醫調理的更好

人民網也發表過相關文章

像是婦科、脾胃、複雜慢性病等

中醫都是「好手」

報道來源：人民網

新加坡有很多老華人

也是非常推崇中醫進行調理

在本地報紙上

總能看到各種中醫健康專欄

在這些報道之中

經常看到一個名字——張宇飛醫師

我們終於把他請到了直播間！

張醫師會跟大家分享

新移民們關心的一些健康話題！

趕快點擊預約吧

張宇飛醫師

慶德堂中醫診所全職中醫師

新加坡註冊中醫師

新加坡中醫學士學位畢業

世界手法協會(新加坡)財政長

張宇飛醫師出身中醫世家，畢業於新加坡中醫學院學士學位，擅長中醫骨傷整脊，運用特色針法、中藥以及推拿診治頸椎病、腰腿痛、踝關節扭傷、男科病、亞健康、消化系統等疾病。

疫情下如何增強免疫力？

在新冠疫情來襲後，很多人開始更加注重健康！

除了戴口罩這些「硬措施」之外，有哪些可以從內調理，有助於增加免疫力的方式呢？

張醫師建議從不吃冰冷的東西，保護好脾胃、按時作息、堅持運動、保持心情等幾個方面進行調理。

新冠後遺症，怎麼辦？

最近，身邊也有不少人中新冠了，也有朋友久咳不愈，不知道如何調理？

欣媽家的Emerson在新冠後，白天乏力嗜睡、夜晚悶熱難眠，鼻炎反覆發作，小小年紀還出現了便秘的情況…… 也是求助了中醫，進行後背刮痧、腹部推拿按摩後，結合中藥口服，後遺症才緩解了不少！

孩子消化不好，長不高？

孩子吃不胖，可能和父母給孩子們營養是否均衡、孩子的活動量還有遺傳基因問題有關係。 但也有可能是脾胃氣虛，孩子脾胃不好，就要在食物上精心注意。怎麼吃長的高、長得胖？張醫師也會和大家一一分享。

月經不調，怎麼辦？

婦科疾病常屬於激素分泌紊亂，中醫整體調節是一門強項。 中醫認為，婦科疾病大多是體內有瘀滯或血虛，採取疏肝補腎等方法，效果很好。

很多媽媽生完寶寶後，也表示腰疼得厲害，同時伴有臀部以及腿部的疼痛，就以為自己患了腰間盤突出，實際上，這類疼痛還有可能是骶髂關節紊亂造成的。

還有像是月經不調、月經量過多或是過少、痛經、月經前後綜合症、更年期綜合症等。通過中醫護理和調理，都能得到緩解！

頸肩腰腿痛，怎麼辦？

張醫師表示近幾年來，因為頸椎不適、落枕、頸肩腰腿痛的患者越來越多，呈現普遍化和年輕化的趨勢。

最小有十幾歲的孩子感覺頸椎不舒服。

成年人頸部「富貴包」的情況也越來越普遍。

除了大家普遍認識到的低頭族職業病以外，還有其他因素會引起頸椎不適嗎？大家可能忽視了，其實連枕頭都和頸椎疼有關係！

枕頭其實不是用來枕頭部的，睡覺時要把腦袋和脖子都放到枕頭上，讓枕頭撐著頭頸，使頸部處於正常頸曲位置，而不是懸空。這樣枕頭才能發揮作用。

仰睡時，使用一個枕頭，高度約5-6公分； 側睡時，需要兩個枕頭，高度與肩膀同寬。

睡眠不好，怎麼辦？

失眠也有國際標準： 標準一，躺在床上超過30分鐘沒有睡著；標準二，半夜老醒，醒來次數超過兩三回；標準三，天還沒亮就醒了，俗稱早醒；標準四，夜夜做噩夢，噩夢連篇，噩夢情節如同電視連續劇一樣。

辣媽粉絲中，很多中年女性都有著失眠的困擾，對此中醫如何調理化解呢？

三分治療，七分保養。

除了有病痛要及時就醫，平時自己保養非常重要。

轉載請註明來源：獅城新聞