每天频刷Instagram和TikTok？　你极有可能不满意自己的身材

此外，当你所追踪的用户PO出一张照片，也会让你多停留几秒观赏。

关爱新加坡协会（CARE Singapore）治疗与心理健康服务总监张瑞玲形容说：

“这项调查证明，那些过度使用Instagram和Tiktok等极其视觉化内容平台的人，从数据上来看较容易患有体型焦虑……宣扬某种体型或审美标准的照片和视频，可激起个人对于自己的体型的负面情绪和感受，如忧虑、缺乏安全感，甚至是妒忌。”

社交媒体的影响力不容低估，有多少人因而对个人体型缺乏自信，为此“发奋图强”也要练出魔鬼身材？（海峡时报）

浏览社媒时常看到体型状态极佳的人，有些人会视他们为努力的对象，下决心自己也要勤加锻炼，总有一天也要像对方一样拥有“魔鬼身材”；一些人则像专家所言，坠入自我怀疑的深渊。

就这样，社媒平台重新定义了许多用户对于“好看”和“完美”的标准，如果没法像这些人一样，就等同于不完美。

网红和韩国偶像具有一定影响力

约半数社媒平台用户称，网红会影响他们的信念和消费决定。（联合早报）

那么，这些让用户崇拜、无形中自怜的对象，又是何方神圣？

调查显示，在患有体型焦虑风险的受访者中，约半数称社媒平台上的网红会左右他们的信念和消费决定。

另外，该群体约四成的受访者则认为，他们受到韩国偶像的影响。 红蚂蚁建议大家，也顺道提醒自己：

尽量控制浏览社媒的时间，如果发现难以抽离，不妨效仿近日刚宣布退出社交媒体的英国男星汤姆霍兰德（Tom Holland），给手机也给自己一个休息的机会。

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