上周舉行的國慶群眾大會

李顯龍總理宣布

新加坡即將取消室內口罩政策~

籠罩在我們頭頂兩年多的疫情陰霾

終於逐漸消散......

這兩年多來因為疫情的原因

孩子們很多時間都要被困在家裡

原本是個活蹦亂跳的「小猴子」

現在變成了能躺不坐的「小胖子」......

現在生活終於要恢復正常啦

欣媽的「鍛鍊大計」也要重新拾起來！

這不欣媽最近就帶著Emerson和欣欣

去一家新加坡知名的跆拳道道館

實地體驗了一番~

Emerson和欣欣試完課之後非常興奮

覺得自己很有「武林高手」的潛質

還在網上下載了很多跆拳道高手的視頻

覺得自己有一天可以成為

這種御風而行的世外高人

纏著欣媽立刻給他們報課！

娃試課一次就這麼喜歡的

跆拳道道館

到底有什麼特別的？

欣媽去的這間跆拳道道館

在新加坡可是鼎鼎大名呦！

JH KIM TAEKWONDO

ASIA-PACIFIC

校長是屢獲獎牌的專業選手

JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC的校長

Master Santos Rivas

師從美國著名跆拳道大師Jae Hun Kim

Master Rivas和Jae Hun Kim大師的合影

Master Rivas曾經多次

在世界各地的跆拳道比賽中獲勝

美國跆拳道杯

金牌得主（1997）

韓國世界跆拳道錦標賽（Hanmadang）

銅牌得主（2016）

Master Rivas也是韓國國技院認證的

五段大師導師

獲得了新加坡體育理事會的

NCAP（國家教練認證計劃）認證

曾擔任新加坡跆拳道協會的副會長

Master Rivas還獲得了國際體育學院的

兒童運動教練和成人私人教練的認證

以及新加坡管理大學的運動科學證書

Master Rivas自2003年開始

在新加坡開設道館傳授跆拳道

JH Kim Taekwondo在新加坡

已經有20年的發展歷史

曾經獲得過新加坡體育界的各種嘉獎！

JH Kim Taekwondo

在新加坡獲得的獎牌

JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC

是全球連鎖的知名道館

JH Kim Taekwondo

是全球知名的連鎖跆拳道道館

現在在北美、韓國、中國以及東南亞

都設有多所分校

向全世界的跆拳道愛好者

傳播正宗的跆拳道文化！

JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC

是三代大師傳承的世界知名道館

Master Rivas的師傅

Jae Hun Kim 大師

曾被美國跆拳道聯盟（USTU）

聘為美國跆拳道國家隊教練！

Jae Hun Kim大師在美國

接受過現代跆拳道的創始人

韓國跆拳道協會首任會長

崔泓熙的專業指導

傳承三代都是頂級的跆拳道大師！

現代跆拳道的創始人

Choi Hong-hi（崔泓熙）

JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC

的教練資源和課程安排都非常專業

JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC

所有跆拳道教練都有

新加坡跆拳道協會或者韓國國技院黑帶資格

所有教練在開始教授學生之前

也都經過Master Rivas的親⾃培訓

JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC

是新加坡第一間

按學生的不同年齡來區分和設置課程的

跆拳道道館

這樣可以幫助孩子更好地

適應課程內容的要求~

JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC的課程

從初學者到專業考試都有

不論現在是什麼階段的水平

都可以在這裡找到合適的課程！

JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC

已有超過一萬名黑帶學生

Master Rivas自從在新加坡開校以來

已經培養出超過一萬名黑帶學生

部分獲得黑帶的學員合影

Master Rivas為很多知名人物

軍人及家屬

提供過私教課程

並為一些準備海外留學的學生

提供過專業的培訓！

JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC

售賣Mooto品牌的跆拳道裝備

道館還有豐富的跆拳道用品可以購買

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這裡是新加坡Mooto的唯⼀經銷商!

Mooto是韓國頂級的跆拳道裝備品牌

也是世界連鎖的跆拳道運動裝備品牌

跆拳道服和格鬥裝備經常被用於

各大國際比賽上，例如奧運會~

所以在道館內購買跆拳道運動用品

一定可以滿足「裝備黨」的需求！

現在

JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC

在新加坡已經擁有五家分店

分別位於

Our Tampines Hub、Katong、Siglap

River Valley和Marina Square

道館的位置遍布全島

大家可以選擇到離家近的道館

隨時進行練習呦！

而且Master Rivas的弟子

已經遍布整個東南亞

現在在馬來西亞、菲律賓和印度尼西亞

都設有分校！

JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC

課程內容

親子課程

父母可以和孩子們一起練習！

共同學習相互鼓勵！

一同體驗跆拳道的魅力！

兒童課程

按年齡分班為3至5歲；5至10歲；11-16歲

孩子們可以直接在學校

進行新加坡跆拳道協會認證的考級

成人課程

JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC

可以為大家提供專業的成人跆拳道課程

如果你想要直接向教練

或者Master Rivas求教

道館有提供各類私人課程

如有需求請直接向學校諮詢呦~

向下滑動 獲得更多內容

學習跆拳道都有什麼好處？

跆拳道是集健身、競技及娛樂為一體的現代體育。現在越來越多家長會讓孩子早早的學習跆拳道，是因為孩子小的時候柔韌力非常的好，所以練習跆拳道不會很費勁，而且好處多多！

那麼，跆拳道有哪些好處呢？

1、以禮相待

跆拳道最根本的核心是禮儀，「以禮始，以禮終」深深印在練習者的心中，「習武必先習德」是學習中所必須強調的，孩子懂得禮貌，所以不用擔心孩子動不動就打架。而且跆拳道通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學生之間的相互禮讓等，讓學生理解了「禮」的含義，知道怎樣做才是「禮」的表現。

2.身體協調及柔韌性

孩子學習跆拳道，在練習中需要有效調動起全身每個部位進行對動作的配合，通過上肢、腳步的動作達成對動作完成協調性的訓練，使孩子身體協調並更有靈活性。由於經常會做壓腳、劈叉、踢腿等動作，孩子的柔韌性會得到充分的鍛鍊，身體各關節和韌帶也會有效開發，最後達到孩子全面身體素質的發展。經過充分的練習，孩子的力量性、穩定性、柔韌性等身體素質都會得到明顯改善。

3、強身健體

跆拳道是以腳踢、出拳打擊等為主要動作的一種武術，鍛鍊的過程中對體能鍛鍊和消耗有一定的要求。經常練習，可以提高身體的抵抗力，減少生病的機會，身體素質就在一天一天中得到提高。

4、磨練意志，堅持不懈

跆拳道有著特定的考核標準，考級是很多跆拳道學習者堅持的動力。練習跆拳道，是需要持之以恆的精神的。不斷的練習讓孩子在辛勞和汗水中成長；基本功的訓練也能培養孩子吃苦耐勞，在逆境中也要堅持的精神，磨練孩子意志。

5、提升氣質

學習跆拳道，教練通常會明確要求抬頭，挺胸，收腹，提臀，一個良好的身姿是學好跆拳道的前提。

6、提高自信

跆拳道在學習中能培養孩子的身體靈活性和遇事的隨機應變能力，性格內向的孩子在接觸跆拳道之後，慢慢就會放開自己，讓孩子在陌生場合不怯場，通過一定的喊聲練習，還可以增強內心的底氣，久而久之也就獲得了一定的自信，因此跆拳道有助於增強孩子的自信心和心理素質。

7、頭腦靈活

跆拳道選手必須集中精力，消除雜念，而且要善於隨機應變。孩子長期得到相關的訓練，身體的敏捷度與大腦的反應速度都會明顯提升，這也有利於他應對生活和學習中的問題。

8、想像力

跆拳道是一項通過動作、技術、快速反應來表現的搏擊術，訓練中可以激發孩子對動作和攻防的想像力與創造力，尤其是自創的招式品勢等的作品，可以有效激發孩子智力。

9、合作能力

跆拳道有個人競技，還有團隊競技以及混雙以及團體品勢、跆拳舞、團隊自衛術表演等需要團隊配合的項目，只有團隊成員配合默契協調一致才能成功，練習跆拳道可以此訓練孩子的合作能力，養成遵守團隊規則、紀律的習慣，培養團隊合作的觀念。

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如果大家對跆拳道不是很熟悉

想要先去嘗試一下跆拳道的感覺

JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC

為辣媽粉絲們推出了超值優惠課程！

辣媽粉絲專屬福利

免費試課

（價值$38新幣/次）

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包括：4節跆拳道大課

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（總價值341新幣）

限量前100名

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帶娃一起去感受下新加坡

專業的跆拳道道館吧！

讓娃在鍛鍊中感受跆拳道的精髓：

健身、自律、尊重、防身！

·JH Kim Taekwondo ASIA-PACIFIC·

道館官網

http://jhkim-singapore.com/

各道館地址

River Valley

Address: 81 Clemenceau Ave, UE Square #03-13 S239917

Tel: (65) 9856 5012

Katong

Address: 123 East Coast Road S428808

Tel: (65) 8138 5337

Siglap

Address: 689 East Coast Road S459056

Tel: (65) 8138 5367

Tampines

Address: 51, Tampines Ave 4, Tampines Hub, #B1-14, S529684

Tel: (65) 8138 5376

Marina Square

Address: 6 Raffles Boulevard，#02-36 Marina Square，S039594

Tel: (65) 9145 1103

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