从中国高薪职场大女主，到新加坡全职妈妈，这一年我是如何调整自己的
2022-09-08 缘分 24216不同种类的义工
还要带着孩子一起参加
很多全职妈妈困扰的点，就是他们的生活除了先生和孩子就没有了其他。
但与社会的接触和沟通是最不能放弃的，我们都是社会性动物，需要从社会交往中获取一定能量与认同。有了自己独立的精神世界，情绪上的焦虑和空虚就会舒缓很多。
全职妈妈没有了收入，
我的人生价值在哪里？
需要明确的一点是：一个人，无论其是否有在工作，其价值都不是完全靠收入这件事来定义的
全职妈妈只是没有在外面工作而已，家里一样是她的战场。所有的家务，操持，教育孩子，这些都是全职妈妈的工作内容，且完全可以被市场价量化。
全职妈妈的价值并不在于赚回了多少金钱，而是一个家是否被打理的井井有条，家庭氛围是否轻松愉快有爱，孩子的教育是否符合父母期望。
但说实话，这绝对不比在公司上班来得轻松。
让我欣慰满足的是，我陪伴家人的时间变多了，高质量的陪伴变多了。他们每天都可以吃到妈妈做的饭，晚上有妈妈陪伴着读绘本，日常学校接送都是妈妈和爸爸一起，日子过得轻松而无忧。
孩子们常说希望妈妈不要再上班了，可以一直陪伴他们，我想，这大概也是我给孩子们提供的情绪价值吧。
每周必须的家庭日
全职妈妈们也完全没有必要因为没有收入这件事而妄自菲薄，要知道其实每一个母亲，放下手上的孩子都是可以出去赚钱的，但成为全职妈妈是一个选择，应该得到尊重和理解。
在一个家庭中没有地位高低之分，只有两个人分工不同。婚姻应该是合伙经营制，两人通力合作把小家庭打理好，如果把自己定义成手心向上的“打工人”，岂不是自己给自己降了身份？
去年队友先来探路时候给我的消息，
我是女主人，不是女保姆
可我真的很不喜欢这样的生活，怎么办？
面对它，接受它，适应它
不同方式的人生，有不同的活法和味道。我们能做的就是享受当下的每一个选择，不再纠结于过去，也不必沉溺于情绪之中。
我的过往给予我经历和成长，这一段体验也是。
所有的恐惧和不适都是来自于未知，我也不例外。后来还是当我在阅读的时候，为自己解开了这道题。我学着正视自己的内心，专注地去思考和面对自己的情绪。
当我对于内心的情绪不再抱有逃避或抵抗的时候，反而负面的情绪会消失变弱。
我也在学着让自己慢下来，好好享受生活的当下，躺平的时候就好好的躺平，脑子里不要再想着其他的事情。
不调整自己的心态，我就只能永远在内耗和纠结中度过，有谁会希望自己的人生是这样的呢？
去年刚来时发的朋友圈
另外的一个小窍门就是，去运动！
新加坡的天气适合游泳，在水里沉浸的一呼一吸之间，会觉得整个世界都安静了下来，心情就会平静很多，对于生活中的不快也就减少了几分。
或者挑选跑步、跳绳、瑜伽等等任何自己喜欢的运动都可以。
有研究数据表明，运动过后身体内释放的内啡肽，能明显改善人的精神状态，使人感到轻松与快乐。
每每我运动过后让自己出一身汗，仿佛就把所有的负面情绪随着汗水一起排出了体外，整个人就瞬间轻快了起来。
刚来的时候
靠着健身让自己快乐了不少
顺带收获了更紧致的身材
这一年里，我也有过不适和挣扎，但最终还是坦然面对并开始享受这样的生活。
人生是一段旅途，但并不意味着只能沿着一根铁轨前进，换一种活法意味着人生的更多种可能性，谁说全职妈妈的人生就不能够精彩呢，不是吗？
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