蔡健雅（左一）號召蔡依林（右二）等好友成為鉤針姐妹。（網際網路）

（綜合訊）在今年的金曲獎上抱走四獎的金曲歌后蔡健雅，日前接受專訪時透露困擾已久的胸悶問題：總是發生沒來由的胸悶，導致她害怕呼吸、害怕不能再唱歌而陷入憂鬱。

多方醫學檢查後卻查不出原因，後來她意識到，這是心理障礙引起的身體反應，只能靠自己去面對和調適。

英國奧運選手戴利（Tom Daley）在觀眾席看女子跳水決賽，同時氣定神閒編織的畫面啟發了蔡健雅，她也想像戴利那樣，無論世界多麼激盪，內心依然平靜專注。

蔡健雅先是看網絡影片學習，然後進階找老師，號召蔡依林等好朋友一起成為鉤針姐妹。

她說這是修身養性與哲學的過程，「我每天都投入在這件事，偶爾你會驚覺自己在某一個時間點犯錯了，只能拆掉重新開始。每個人初學的時候一定會覺得沮喪、覺得好想放棄，會浮現不想拆、拆不下手的猶豫，人生何嘗不是這樣，我們會遇上挫折，不敢歸零，不敢摧毀，不想重來，但鉤針教會我就是『拿得起、放得下』。一次次地拆掉錯誤重來，如同一次次心靈訓練。」

圖、文：聯合早報

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