人生走到哪一步，有時候真的很難預料。

還記得我們去年採訪的在新加坡一拖三，帶娃很有一套的3娃媽媽「尹大哥」嗎？

她最終還是沒有把婚姻經營到「溫暖和睦」的狀態，離了婚，獨自開始了一段新的生活。

不過她也沒有因此陷入淒悽慘慘的情緒黑洞裡，放開了心態，滑雪、潛水、做美人魚教練……把自己想要成為運動博主的願望，逐漸變成了現實。 我們一起看一看，「尹大哥」成長為「尹快樂」的故事。 敘述 | 尹快樂 編輯 | 牛油果冰沙

7年時間，生了3個孩子，在懷孕、喂奶、照顧孩子之間循環，我逐漸失去了自己。

結束了婚姻之後，我的人生迎來了轉折。

隔離21天

我反思了「前半生」

去年尾，我買了高額機票，歷經了21天隔離，N次核酸檢測、血清檢測後，回中國半年，探視了我的父親和朋友們。

隔離的那21天，靜下來的時候，我開始反思自己的前半生。

結婚這麼多年，平時聽到最多別人對我的評價，就是「每天到處跑著玩，沒有什麼煩惱。」

其實並不是這樣，我媽媽2019年因病去世之後，我的情緒常常跌入低谷。很長一段時間，我獨自在家時，會安安靜靜將窗簾拉合，靜靜感受眼淚划過臉頰時的感覺。

而在人前，也許是習慣性壓抑自己的真實情緒，或者是我的演技依舊在線，就變成了「沒有煩惱」。

想要重新做回20多歲那個「外向愛笑愛表達的自己」，我要做的改變，還有很多。

我回新加坡了，也離婚了

2022年6月，我重返新加坡，見到了我可愛的孩子們，開心又傷感。 從7月中開始，他們就要開始跟著爸爸居住生活了。我目前個人的能力，還不足以讓他們享受到爸爸提供的生活條件和教育環境，所以我沒有爭取到撫養權。

那些時時刻刻黏在一起的日夜

帶著遺憾，我開始了獨居生活，也突然有了大把的自由時間去做我想做的事。

起初的傷感、迷茫、消沉，在所難免。我沒有過多的去找朋友訴苦也沒有將離婚的消息告知親戚。

很多時候，人需要自渡。

曾經瑣碎的

育兒時光

7年生育3個孩子，不是在孕吐產檢的路上，就是在喝湯喂奶的家裡，然後是做產後康復、陪孩子打疫苗、接送幼兒園再去商場超市促銷區……

雖然有幫傭保姆，但育兒的日常瑣碎、協調與家人與保姆之間的關係、籌備各個節日、生日等等，也不能假手他人。

我並沒有很多屬於自己的時間，也因此放棄了很多自己想做的事。就好像一隻無形的手，一直掌控著我的生活，許多時候身不由己。

提供家用的親密家人，也掌控著我的生活。我曾經過地很安樂，也很壓抑。

曾經一心育兒的時光很單純，和孩子在一起很快樂，但有時候也會失落。

明明我人生前20多年，接受的教育里，除了為家庭奉獻，還站立著一個「職業女性」的夢想。

我不只是「媽媽」，我還是我自己。 這也是婚姻教給我的一課。

要想收穫別人發自內心的尊重，首先自己必須是一個獨立的個體，精神層面、物質層面，缺一不可。別人給你的，永遠是外來的饋贈，只有自己創造的，才能帶來更多的自信和尊嚴。

我找回了「自信」

突然斬斷了和孩子們日常親密連接，想念無時無刻不在折磨著我。

為了不再壓抑，也為了完成對自己的承諾，我嘗試去做了所有讓我覺得快樂的事情，滑雪、摩托車、潛水、衝浪、空中瑜伽……一個三十六歲的中年女人，一切從零基礎開始。

受傷在所難免，但心情是真的好啊！

當我的狀態真正快樂積極起來之後，吸引力法則出現了，我所結交的新朋友，也都是積極樂觀向上的。

我原本是外向性格，以前沒時間交朋友，在新加坡異國他鄉，倍感孤獨，總想著回國開店做個小老闆算了。

現在大把的時間接觸新的圈子，短短几個月時間，我交到了很多新朋友，大家都很喜歡我的性格，熱情地帶我再去認識他們的朋友。

歡 樂時 · 光

我很感恩，這證明，我的性格沒有問題。

我也不會再被曾經某些負能量的PUA給貼了標籤，我不是一個「性格怪異有情緒障礙，需要看心理醫生的人」。我不用再自我懷疑，自我傷害。

相反，無論在同性、異性眼裡，我都確定了，我是一個有魅力的人。

從那個舒適卻孤獨壓抑的生活圈裡走了出來，我面對著廣闊的世界和精彩，整個人快樂了起來。

來滑雪吧！

年初的時候，我去亞布力滑雪。 當時因為疫情，交通中斷了一陣，外地雪友去的比較少。雪好人又少，每天不用排隊，又可以感受粉雪的快樂。

雖然我的滑雪技術不夠好，但看看美景，認識新的雪友，吃了當地美食，真是一次快樂的旅程。

已經連續好幾個冬天，我都在裹著被子喂奶。當時中國國內北方的冬天，霧霾特別嚴重，不停的帶孩子去醫院輸液做霧化，凌晨熬到天明是家常便飯，一到冬天倍感壓力。

當我看到了雪花的形狀，自由地從山上滑到山下，聽著風的聲音呼嘯而過，心裡一路都在放煙花

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我要起飛啦

在登山的纜車裡，我竟然還被異性搭訕了！那種害羞的感覺，天吶，多少年都沒有的事兒了！

我說，「我是一個中年婦女，我有三個孩子了」。搭訕的雪友說，「你逗我玩兒呢，我看你像沒結過婚的。」

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心態真的決定一切，人生不能輕易設限。自信、魅力，在這半年都慢慢回到了我身上。當一個人讓自己覺得快樂，並且能傳遞這些快樂，那麼這個人就是真的有魅力。

比如說，現在的我，哈哈哈~~

是自己掌控人生的滋味啊！

我是美人魚教練

除了滑雪之外，我還考取了美人魚潛水的教練證。 在學與教的過程中，我認識了很多朋友，也再一次確認這個興趣愛好不僅能減壓，也是一種有趣的方式你能夠幫助人克服恐水的心理障礙，畢竟在新加坡，會水可是一門必備求生技巧~

報告

美人魚出沒

我最愛美人魚潛水的海洋課程，每個月，我都會和朋友、學員去一次海島，享受沙灘陽光比基尼時光。

36歲，我第一次挑戰自己穿上比基尼，從此無法自拔深深愛上自己~

現在的日子越陽光，越後悔曾經做過那些自我傷害的行為，也越慶幸我及時走出了漩渦，找回了獨一無二，美好的自己。

我要讓自己更快樂，這樣我的孩子、我的父親，他們才會更快樂！

向水肺潛水教練進發！

我的下一個目標，是考取水肺潛水（背著氧氣瓶潛水）的教練證。

目前，我已經是開放水域進階潛水員了，可以下至海底40m的深度。10月中旬，就要去考取救援潛水員的證書，接著是潛水教練助教資格。

未來——旅行運動博主！

想想兩年前我第一次接受獅城辣媽採訪時，我說我的夢想是成為旅行運動博主，現在看來，我的夢想正在逐步實現呢！

每次下水，我都會拍視頻，剪輯成幽默配音風格發表在視頻號里。觀看過的朋友們，都會笑得前仰後合，我也有了成就感。

花時間拍攝、剪輯製作、努力堅持投放並且吸取各方建議，相信未來，我的視頻質量一定不會差。我會堅持這個學習成長的過程，再過兩年回頭看現在的自己，我會感謝自己的。

平常不教學不潛水的日子，我會去見孩子，陪他們外出遊玩，去和朋友碰面吃飯談天喝咖啡，做瑜伽，去逛街，去聽演唱會。

保持好的心情，保持好的狀態。

寫給姐妹們

別人羨慕我自由的同時，我也羨慕那些經營美滿幸福婚姻的朋友們。

畢竟我這個巨蟹座對家庭感的需求是最強烈的，要麼一心一意奉獻給家庭，實在沒有辦法了，才慢慢學會感受雲遊四海樂的自在。

至於未來是否會再次進入婚姻？

我真的無法預料。因為第一次的婚姻體驗感我真的無法給到五顆星的高評。我無法應對和經營好婚姻中的各種關係，我的能力還不夠，也不願壓抑自己再去湊活。

人生只有一次，我想讓每一分鐘過得快樂。明確自己的追求，剩下的交給命運。

還是那句話，感恩相遇，我的人生不設限。

時間是治癒一切的良藥，每當負面情緒降臨，忍不住淚濕枕頭，我都要繼續嘗試調整自己的心態，接納目前的人生階段，是需要勇敢獨立面對新的生活。

我把目前人生階段當作是我整個人生中需要經歷的一關，如果人生如戲，那麼這一集我該如何導演自己去延續劇情的發展，無論如何，我不能活的失敗。 尹快樂，加油！

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