沈琳宸在峇厘島度過五天的獨處時光。（圖片取自沈琳宸IG）

（新加坡訊）身懷六甲的沈琳宸，10月底獨自到印度尼西亞峇厘島度假，並在IG分享身心靈充了電，帶著滿滿的正能量期待二寶的到來。沈琳宸回新後接受《聯合早報》訪問，分享這趟旅程的動機和收穫。

她說兩年前生了女兒Layla之後，和老公一直有計劃再生一個。老公當時問她，在懷第二胎之前，有沒有想做的事情或想去的地方，她認真思考後跟老公說，想獨自去旅行。

沈琳宸告訴記者：「生Layla之前，我每兩年會去一趟一個人的旅行，到一個與世隔絕的地方靜坐冥想。每一趟旅程結束後，我都覺得自己充了滿滿的電。有了Layla之後，我放慢工作，把心思都放在她身上。我很享受當媽媽，但也難免有身心疲累的時候，有時候想靜坐，卻累到睡著。所以我希望在懷第二胎之前再去一趟冥想之旅，好好充電，否則帶著很多負能量，對第二個寶寶不公平。」

老公一口答應，沈琳宸卻沒有著手安排行程，因為她還是放不下女兒。她說：「我是控制狂，Layla出世到現在都是我自己在照顧，我擔心交給別人照顧，會做不好。」今年年中，她懷了第二胎，進入孕中期時，她心想：若不現在實現旅行計劃，就快不能飛了。於是她開始尋找合適的地點，也安排母親幫忙照顧Layla，10月底終於飛到峇厘島，展開五天的獨處時光。

沈琳宸到峇厘島度假充電後，帶著滿滿的正能量期待二寶的到來。（圖片取自沈琳宸IG）

沈琳宸說：「每一個人，或每一個媽媽的需求不一樣，我的主要考量是安全，畢竟一個女人，又大著肚子，還有我要徹底放空。我選了一個提供完善服務的度假村，包吃包住，每天做瑜伽、冥想、按摩，真的超級放鬆，也超級充電。」

也讓老公到瑞士滑雪

沈琳宸非常享受五天的獨處時光，她說：「老公要我徹底放鬆，家人也很幫忙和支持我，如果我沒有好好放鬆和充電，就辜負了大家，所以我是帶著滿滿的正能量回來。」

沈琳宸坦承自己是幸運的，有家人的幫忙，並鼓勵大家若條件許可，無論是男生或女生、爸爸或媽媽，都要找機會充電。她也鼓勵老公自己去旅行，並透露：「老公喜歡滑雪，之前跟他哥哥到瑞士滑雪，明年1月也會去日本滑雪。有些媽媽因為無法出國，所以也不讓老公出國，我覺得夫妻在這方面可以配合，我開心，老公也開心，整個家的氣氛就會很溫馨，很健康。」

沈琳宸透露，女兒第四天就想媽媽了。「我媽還有幼兒園的老師跟我說，Layla一直問『媽媽在哪裡？』，說『我想念媽媽』，不過她很乖，沒有哭鬧。我有拍視頻傳給我媽和老公，讓他們給Layla看，讓她知道我在做什麼。不過我沒有跟她視訊通話，我覺得她如果跟我說話卻發現我不在她身邊，會搞不清是怎麼一回事。」

沈琳宸明年2月底將迎來二女兒，一家三口將變四口。（圖片取自沈琳宸IG）

為女兒做心理準備

Layla就快當姐姐了，沈琳宸第二胎是個女娃，預產期是2月底。記者問她準備得如何，她說：「好多東西還沒做，像寶寶的衣服還沒買。我也要Layla在妹妹出世之前做好心理準備，例如車上的兒童椅，要給她換一個比較大的，她原本的那個讓妹妹用，而我看一些資料建議，這些事要在寶寶出世之前就做好，要讓姐姐習慣，不要覺得妹妹一出世就搶走她的東西。」

沈琳宸平時和女兒聊天時會問她，以後可以跟妹妹分享玩具嗎？女兒說，「不可以，玩具是我的」。沈琳宸分享說：「這個年紀的孩子，占有欲很強，我不會逼她，不會一直跟她說，『你是姐姐，長大了，要分享』，因為多了一個妹妹並不是她的選擇，她不須要去遷就這件事。我不要她急著長大，她可以慢慢長大，我會給她時間適應。」

圖/文：取自《聯合早報》

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