新加坡的居家假期，家长怎么预防孩子沉迷电子产品！

亲子专栏

学生假期，孩子怎么能远离电子产品过得充实有意义呢？

从疫情开始到现在一年多的时间，只要遇到孩子放假，家长们不能带他们出国happy，不能带他们回国探亲，大多数时候都是居家。

天真烂漫的孩子关在家的结果就是，家长们被折磨的快疯了。电子设备成了孩子和家长们的救赎。但是让孩子沉迷于网络的后果也是很严重！

沉迷电子产品对孩子的伤害

太早把电子产品曝光给婴幼儿，会让他们注意力缺乏、认知力延迟、学习能力下降、变得更冲动以及缺乏自制能力，更容易发脾气。更严重的是会影响孩子的大脑发育。

另外，任何的电子产品都会有辐射，这个辐射可能对大人的影响不大，但是孩子的脑补和免疫系统还不完善，更容易受到辐射的影响。

根据调查，经常使用电子产品的儿童中，有70%的孩子面临睡眠不足的问题，睡眠不足直接回影响孩子的发育。而且孩子沉迷电子产品慢慢上瘾，久而久之对学习产生厌倦情绪，会影响孩子的成绩。

不要因为一时的省事，就把本该属于家长和孩子的亲子互动时间扔给平板电脑，孩子过度使用电子产品，会有更大的机会让孩子患上抑郁症，也可能产生焦虑、注意力下降、自闭等问题。

怎么预防孩子沉迷电子产品？

我们都从孩子时期走过，知道小孩子的自制力比较差，如果想让孩子不沉迷于电子产品我们该怎么做呢？

家长树立好榜样

孩子们非常喜欢模仿自己的父母，所以我们在孩子面前应该尽量少玩手机。多陪着孩子读读绘本，或者单纯的聊聊天，又或者在一个空间内，大家各自看各自的书。父母言传身教，以身作则，孩子们就会接受正面的示范，远离电子产品。

带着孩子一起做运动

当前情况下居家的时间虽然占据了我们和孩子大部分的时间，但是在保证安全的前提下，适当出门锻炼也是很有必要的，充分的锻炼能让孩子享受运动的快乐，从心理上减轻对网络的依赖，另外运动之后会给人一种酣畅淋漓的感觉，从生理上减轻孩子对电子产品的依赖。并且跟孩子一起运动也是亲子互动的好方式。

让孩子参与家务劳动

万事通一定要说让孩子参与到家务劳动中是让孩子远离电子产品的好方法。劳动可以培养孩子的毅力，让他早点为父母分担一点责任。通过劳动，可以培养孩子良好的道德品质。如果孩子干的不好家长也应该鼓励而不是批评，让他保持对劳动的积极性，分散精力，就不会一直沉迷于电子产品了。

和孩子沟通讲究方式方法

万事通明白，长期的居家家长的耐心都要耗尽，但万事通还是要说，大家尽量减少用强硬的方式命令孩子，孩子心智还不成熟，与孩子沟通要有耐心，要细心一些，考虑到孩子的感受才可以。尽量做到耐心陪伴，要充分信任和鼓励孩子，调动孩子的自主性和积极性。这样孩子才能采纳家长的建议，少一点接触电子产品。

家长要沉着面对

网络沉迷并不是人身体上的具体病症，它意味着用生命影响生命，用状态感染状态，用改变带来改变的过程。父母应该做的是：接纳并理解孩子，面对现实，分析原因，积极学习，和孩子一起去探索解决问题的方法。而在这个过程中，也是孩子与父母更加深刻的增进感情，帮助孩子成长的过程。

给孩子选个有趣的线上课程

防止孩子沉迷电子产品，与其完全杜绝，不如让孩子利用电子产品做点有意义的事儿~

让孩子主动寻找华文学习的乐趣，做一些探索性华文教育体验，既充实了假期时间又能激发孩子学习华文的兴趣，岂不是两全其美？

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