买了天价机票，从新加坡回到中国，成为最后一批需要隔离的人
2022-12-29 缘分 20512我们就在这突如其来的“解封”中回到了家。
04 3天的居家隔离，按理来说需要做两次核酸。但因为很多核酸点突然取消，采集的工作人员也陷入迷惑中。
居家隔离第二天，没有人上门做核酸，打电话问时说遗漏了，并建议我们自行出门做核酸但居家隔离又不能出门……搞得人一头雾水。
在回国前，我想像中回国后解除隔离要先和家人朋友们好吃好喝团聚一番。而实际上回国一周后，我开始不断接到亲朋好友们的视频、电话、微信等“求助”，内容无一例外：“我（我身边的人）阳了，你在新加坡那么久，有没有什么经验给我说说啊？”
在和他们的沟通中，我发现了不少“问题”：有的人日常防护了，但属于无效防护；有的人完全没有准备药；有的人不懂怎么用药；有的人不懂怎么使用抗原检测盒；有的人不知道感染后家人应该怎么办；有的人甚至对新冠病毒连基本的认识都没有，阳了还串门聚餐……
所以当务之急，是帮助这些阳性的亲朋好友们度过难关——身体上的难关，与心理上的难关。等大家都康复了，才能好好团聚相见。
如果你在新加坡担心在中国的亲朋好友，可以在以下几个方面为他们提供帮助。
05 首先要说的是，我个人感觉中国这波感染后的症状有些比在新加坡见过、听过的要严重不少。许多人会同时出现反复高烧、浑身疼、喉咙刀割、屁股疼、关节疼、发冷等症状，甚至一周无法下床的情况。
而当时新加坡感染峰值的时候，很多人都只出现其中两三种症状，没有同时出现如此多的症状，也不知是否因为温度的原因或是别的缘由。所以我们讲自己当时的病程可能并不是有特别大的帮助。
根据我的观察，有几个误区和注意点是可以给亲朋好友提醒或建议的。
口罩的选择与使用
有些年纪大的亲朋好友并不清楚怎样的口罩有防护作用，他们有的会戴布口罩，有的会戴防花粉口罩，有的会将一次性外科口罩反复使用多次、多天，但实际上这样做的防护作用很低。
有的老年人虽然使用防护力度强的N95，但出门时为了抽烟会把口罩放进衣兜里，抽完再戴上然后疑惑自己到底为什么戴N95还要被感染。
使用过的N95回家喷完酒精就以为还能继续用，这是一个误解。以及感染康复后，还是需要提醒他们外出需要戴口罩。
抗原阴性就串门聚会
虽然不少人知道可能会有的症状，但对病程缺乏了解，我们远程通过视频也可以为亲朋好友提醒这点。
比如出现了嗓子疼、头疼等症状时，就算还没有发烧、抗原检测阴性，也不代表没有感染，这种时候不应该串门去阴性的人家里聚会；出现症状两三天后抗原检测阴性时，可以隔两天多测一次，也有可能是假阴性，一般不同的三天测到三次阴性再出门相聚比较好，以免短时间内再次感染。
正确用药与使用工具
现在网络上信息比较多，中老年人、老年人可能不是很会分辨哪些属于有效信息。一些所谓偏方、土方的传播，不一定真的有效，最好可以根据亲朋好友家中已有的药帮助他们甄别和搭配，告诉他们哪些可以一起使用，哪些不能一起使用。
在有药、有体温计、抗原的情况下，不要认为自己不测就没感染，不测就是普通感冒，不要采取逃避的心态，正确的不要有羞耻感地看待感染。（有认识的朋友因为害怕测到自己阳性，把感冒康复当作感染康复后出去吃火锅，结果真的感染了）
如果是家中没有药的朋友，你也可以帮他们一起在线抢药。（不用多囤）
某宝有不少官方药店每天都有放售的，订上闹钟还是可以抢到药的。
多视频多聊天多做心理按摩
在康复过程中，我们也可以多发信息、视频慰问他们（选择他们状态还不错的时候），人在生病时心理也会比较脆弱，更需要家人、朋友的陪伴。
总的来说，大部分亲朋好友其实还是没有做好准备的，所以在面对感染时他们会有一些惊慌与担忧，也很需要支持与关心，特别如果你是既往感染者，也能给他们增加一些信心。同时你也可以提醒他们哪些情况需要额外关注，以便及时前往医院。
如果无法回国，在联络在中国的亲朋好友时尽量不要再给他们焦虑的情绪，多做心理按摩是一个好办法。
在文章的最后，如果没有比较紧急的情况，我也会劝还没有回国的朋友们可以暂缓计划。 困难总会过去，等春暖花开时与家人朋友健康相见也不迟～
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