萬事通說

養胃小貼士來啦~

臨近的新年，將是新加坡「大解封」後的第一個新年。許多通心粉都準備在跨年+春節期間「大辦特辦」、胡吃海喝一番~

然而新加坡最新一項數據卻表明： 年底佳節期間吃吃喝喝，患上胃炎的患者會比平時多上20%，如果有了胃炎卻不妥善治療，就有可能增加患胃癌的風險！

新加坡最新數據：

年底佳節期間，

本地胃炎患者會激增20%

跨年+春節期間，想吃幾頓好的都不行了？

每年春節，萬事通都要胖個3-4斤，家鄉的餃子、美味的肉乾、黃梨酥、豬蹄、龍蝦、雞翅，哪一個本通都不捨得放下，於是過完了年，就得買新褲子了......

然而新加坡一項最新的數據顯示：年底佳節期間，新加坡患上胃炎的患者，要比平時多上20%！

一般胃炎的症狀包括：胃痛、胃脹，胃酸倒流和噯氣等等。雖然這些聽起來都是些小毛病，但本地專家表示，這些小毛病如果不妥善治療，就有可能增加患胃癌的風險！

而引發胃炎的原因有很多，一般是因為年底許多人暴飲暴食，吃喝不定時，吃太多辛辣食物導致的或者消炎藥和止疼藥導致的。而如果不小心感染了幽門螺旋桿菌，那也能會引發胃炎。

感染幽門螺旋桿菌或引發胃癌，

佳節期間吃飯用公勺公筷！

那麼什麼是幽門螺旋桿菌呢？

幽門螺旋桿菌通常在胃中發現，而且不怕胃酸。感染後可引起胃黏膜輕微的慢性發炎，甚或導致胃及十二指腸潰瘍，且證實與下列淋巴瘤相關，而超過80%的帶原者都不會表露病徵。

感染幽門螺桿菌者有10%到20%的風險發展為消化性潰瘍，有1％到2%的風險發展為胃癌！

本地專家表示：「幽門螺旋桿菌會由口水直接傳播或者是糞便傳染。通常人們要注意的是，如果你跟一個幽門螺旋桿菌的患者共用筷子、湯匙或吸管，那就有可能會受到感染。」

所以，佳節期間使用公勺公筷才重要！

不能過度勞累，要用公筷......

5個「養胃小貼士」來啦~

那麼該如何預防胃炎呢？佳節期間又該怎麼養胃呢？萬事通這就給通心粉們送上 5個「養胃小貼士」~

不能過度勞累

新年大家都喜歡熬夜看節目，導致過度勞累 ，但這會引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調，從而引發胃炎。

不能暴飲暴食

飲食不均對胃有很大的傷害，飢餓時胃裡沒有東西，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁，導致急性和慢性胃炎或潰瘍發生。暴飲暴食會使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，也會導致類似的胃病。

少吃辛辣食物

經常吃辛辣或刺激性的食物，會對胃黏膜造成不同程度的損傷，長期飲用過量的刺激食物就很容易誘發胃炎！

不要酗酒

佳節期間，酒是不能少的，但過量攝入酒精會使胃粘膜發生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。

講衛生，用公筷

上面萬事通已經說過了，感染幽門螺旋桿菌是引發胃病的一大原因之一。為了避免感染幽門螺旋桿菌，通心粉們應該多洗手，用公勺公筷，注意飲食衛生~

總結

通心粉們，在慶祝佳節的同時也要注意保護好自己的胃哦~

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（*截稿前更新）