聖誕節是奉獻和分享的時刻，很多民眾選擇在這期間前去捐血。儘管有意捐血的人不少，但新加坡年底捐血總量卻下跌20%。這是由於當中一些人，近期的旅行史不符合標準，因而沒能如願捐血。
國家血庫現在不允許人們成群前去捐血，海外歸國的人也要等七天後才能捐血。而冠病患者確診後更要等28天才能再次捐血。例如去過瘧疾流行地區的民眾，在回國後的至少四個月無法捐血。種種因素導致去年捐血人數相較往年，大幅度減少。
因此，新加坡政府現在號召大家，如果符合條件，可以來為國家血庫貢獻一份力量。
什麼條件可以獻血
那麼，什麼樣的人才能符合捐血條件呢：
1、身體健康，全血獻血者的最低年齡要求是16歲。如果書面同意，可以接受16歲和17歲的捐贈者。
2、至少1周內沒有任何感染症狀，例如喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕或腹瀉。
3、過去4周內沒有發燒。
4、至少3天未服用藥物、草藥補充劑或傳統草藥。如果您服用了抗生素，請至少等待1周。
5、重量至少為45公斤。
6、男性的血紅蛋白水平至少為13.0 g/dl，女性的血紅蛋白水平至少為12.5 g/dl。
如何獻血
下載DonateBlood APP，通過Singpass註冊登錄；
選擇捐贈點預約合適時間，BloodBank全島有四家；
想要去獻血儘早預約。Walkin也可以，但是要等預約的人完成了才會輪到。預約的時候可以選擇發郵件提醒。
獻血前準備
在捐贈前幾周， 通過食用菠菜和葡萄乾等富含鐵的食物，使體內的鐵保持健康水平。
隨著這一天的臨近，請執行以下操作來準備您的身體：
獻血前一天多喝水。
前一天晚上充分休息。
在您捐贈的當天正常進餐。確保您在捐贈前3小時吃過東西。
穿一些舒適的衣服，袖子可以很容易地卷到肘部以上。
需要帶什麼
當您去血庫時，請準備好這些：
帶有照片的官方身份證明，例如NRIC、工作準證或護照。
如果您未滿18歲，請帶上簽署過的家長同意書。
你在吃什麼藥嗎？帶一份清單給醫務人員看。
您還需要：
可以聯繫到您的本地地址。
可以聯繫到您的本地電話號碼。
注意：如果您是沒有固定本地地址的外國捐助者，您可以提供新加坡公民或永久居民的本地地址，作為您的聯絡人並簽署同意書。
獻血的步驟
獻血是一個簡單的過程。整個過程對於全血捐獻大約需要45分鐘，而對於單采血液成分捐獻則需要長達90分鐘。
獻血後注意事項
為了幫助您在獻血後保持健康，建議您採取以下措施：
1、捐獻後繃帶至少保留4小時。
2、離開前在茶點區吃點東西、喝點東西。
3、第二天之前不要喝酒精飲料。
4、吃富含鐵的食物並服用鐵補充劑。
5、一小部分獻血者在獻血後可能會感到頭暈或虛弱，或感到焦慮、頭暈或噁心。
為降低暈厥的風險，建議您：
獻血後在血庫至少休息20分鐘。
捐贈後多喝水或不含酒精的飲料。
捐贈後至少一個小時內不要吸菸。
避免長時間站立和劇烈運動，直到第二天。
捐獻一份血液，可以拯救三條生命！
每位捐血的熱心人士，都可以申請一份捐獻證明。
相信我們的不少粉絲也有在新加坡獻過血，非常感謝你們的付出，希望聽到你們的分享哦~
來源：獅城新聞 www.shicheng.news