萬事通說

春節好吃的花樣兒多，一定要懂得節制哦！

你知道嗎？有一種難受，叫「春節胃」!

今天上班是不是發現有好幾個同事拿了MC（病假）？如果你以為他們是因為春節小長假沒休夠，找個藉口不上班？有沒有一種可能他們是真的身體不舒服！

春節假期

診所迎來接診高峰

春節期間誰能抵擋得住美食的誘惑？盆菜、火鍋、雞鴨魚肉，好不容易等來一年一度放肆吃喝的日子，可不能放過這些食物！

但是暴飲暴食過後，大家的腸胃還好嗎？

新加坡某診所的家庭醫生表示，從除夕到初二，診所的求診病人增加約20%，其中有一家大小因為腸胃炎問題同時看診的……

該診所在短短3天的時間內，為500名患者看診，來看診的病人一般都是腸胃炎或病毒性感染。

醫生表示，春節聚會的規模大，聚會的人群中如果有病毒性感染或者腸胃炎的話，病毒通常可以通過呼吸道、飛沫或者是唾液與接觸的人傳播……

看診者一般都是腸胃炎

感染奧密克戎的人並不多

春節期間我們送出的祝福最多的就是身體健康，當誰也沒想到，還沒出假期這身體就開始「鬧麼」，春節期間看診的患者一般都是腸胃炎，症狀是噁心嘔吐、肚子疼、腹瀉。也有一些是胃酸倒流的症狀或者是食物造成的過敏反應。

吸取過去的經驗，診所在春節前預先準備更多止痛、止咳、止吐等藥物。

相比去年春節期間，正是新加坡奧密克戎的高峰期，確診病例比較多， 今年去診所看診的患者當中，感染新冠的病例並沒有顯著增加，每天的確診人數都不到10例。

飲食注意節制

健康最重要

春節期間，不僅大餐聚會多，零食飲料相信大家也買了不少！很多傳統的春節零食都是高熱高糖，大家可以少吃，千萬不能吃得太多。

飲料也不能用來當水喝，最解渴的還是白開水，多喝白開水有利於身體代謝廢物的排出，還能減輕疲勞。

其實下面這些建議，不僅春節期間要注意，平時生活中也不能忽視，餐前餐後要洗手，蔬菜水果要洗凈，過期食品不要吃，生熟食品要分開，食物一定要煮熟，少吃或不吃剩飯剩菜。

尤其是最近新加坡低溫持續，很多小夥伴都喜歡吃火鍋，在煮火鍋的時候，食物一定要煮熟再食用！另外就是剩菜剩飯如果儲存不當就會產生亞硝酸鹽，對身體非常不利，大家還是儘量保證不浪費，不留過多的剩菜剩飯！

總結

春節假期已過，新的一年願大家都能健康節制地生活，擁有個好身體比什麼都重要！

通心粉們，這個假期，你們也被「春節胃」折磨了嗎？

- The End -

#今日匯率

1 新元 = 5.1538 人民幣

1 人民幣 = 0.1940 新幣

（*截稿前更新）