味甘微苦；唯我主宰
《亞視人參》
「運動員時期的最後兩三年，我很痛苦。… 『被退役』之後，我就花了幾個月的時間，慢慢地開始覺得，原來開心是這個感覺。」
曾經站上世界級的舞台，以黑馬姿態成功摘金，為大馬跳水運動締造新高度，但這輝煌的一刻對張俊虹而言，只是曇花一現。回憶運動生涯，更讓張俊虹印象深刻的，是那段刻苦訓練、受傷之後重新爬起來的時光，用她的話來說，這是一段「坎坷的運動生涯」。
2022年在未獲通知的情況下不獲大馬泳總續約，20餘年的運動生涯被迫划上句點，張俊虹坦言心情複雜，「有不甘心，也會埋怨」。這一年來，心裡始終五味雜陳，直到某天決定放下一切，「我到處去走走，覺得其實也蠻開心的，世界還是很美好。再讓我選一次，我還是會選擇當運動員。」