37℃！新加坡40年最热，天像下火、开车如进烤箱、空调24小时不能停……

长期在户外工作的人们一定要注意退热降温，避免高温对身体带来的伤害。

热衰竭和脱水的出现通常会出现头昏、头痛和感觉虚弱的症状。如果大家感觉到不适，一定要到阴凉的地方避暑，合理补充水分，情况好转后，加强休息并持续关注身体状况，如果还是不舒服，应该立即求医。

降暑小窍门

蹭空调、买冷饮

网友各出奇招

这么热的天，防暑降暑成了热门话题，凉茶和雪糕的销量大大增加，相关从业者表示，这个周凉茶的销量比平时增加了20%。不少买凉茶的顾客都出现了喉咙干或者感冒的症状，还有人因为天热影响睡眠、眼睛也干燥。买凉茶来喝，缓解自身的不适。除了凉茶，雪糕销量上周也上涨了30%左右。

大家的降暑措施五花八门，有网友表示，最舒服的方式就是休息时间去商场、图书馆蹭空调，在家待着开空调还要付电费，去公共场所避暑省钱两不误。更有网友说，实在太热的时候，自己就会看看银行卡上的余额，心瞬间就凉了一半……

总结

天气太热，大家不要忘记补充水分哦！明天又是一周的开始啦，想想去办公室上班，就有空调吹是不是也不觉得上班那么痛苦了呢？

通心粉们，戳“留言”跟大家分享下你们的降暑小妙招吧~

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（*截稿前更新）