英國研究團隊以皺粒豌豆作為食材 讓人吃得健康

2023-06-18

數據顯示英國超過四分之一人口過胖, 政府多年來的健康教育計劃也不見成效, 患有肥胖相關慢性病的人士逐年增加。

為了鼓勵人們改善飲食習慣, 當地研究團隊以抗性澱粉含量高的皺粒豌豆作為主要食材, 製作各式各樣食品, 讓人們享受美食同時吃得健康。

義大利面碳水化合物高, 一般不會是減肥期間的首選主食。 而這款麵食使用皺粒豌豆磨成的粉製作, 口感和味道跟全麥意面差不多。

倫敦帝國學院的一名醫學生說:「我吃得出這種義大利面有很多纖維, 我的味覺很靈敏, 吃得出有什麼食材,來自哪裡, 我吃得出食材非常好,有機的。」

研發這款義大利面的是 倫敦帝國學院的一支研究團隊。 他們主要使用抗性澱粉含量高的皺粒豌豆。 比起普通澱粉, 抗性澱粉更難降解, 在體內消化比較緩慢, 因此可控制血糖平衡, 減少飢餓感, 對於對抗糖尿病和減肥有一定的作用。

倫敦帝國學院營養研究員彼得普魯說:「我們要研究的是 如果一種農作物含有很多纖維, 還有很多抗性澱粉, 我們可以如何利用這些好處, 用在人們經常食用的食物里, 作為主要食材來生產大家常吃的食物。」

研究團隊已同麵粉廠合作, 生產皺粒豌豆粉, 希望它能成為普通麵粉的更健康替代品。 團隊接下來還計劃 推出一系列皺粒豌豆粉製作的食品。


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