新加坡给饮料分级，为什么那些“健康”饮料变成了“不健康”？

同样地，根据新加坡的分级标准，被列入A级的饮料大多是水、无糖茶饮料等。如果人们只喝这类饮料，虽能补充水分，却不能获取其他营养物质，也不是明智的选择。

在很多时候，人们需要糖、脂肪以及其他成分。比如，网友发现不少运动型饮料在新加坡被标注为C级或D级，但它们含有的糖、维生素和矿物质对运动后补充碳水化合物和电解质很重要。但另一方面，如果把这类饮料当做日常饮水而过量饮用，也会造成糖摄入量过高等问题。

运动饮料在运动场景下，能帮助人们补充碳水和电解质

所以，要客观看待新加坡的饮料分级规定，既不要被部分产品的商品名所误导，摄入过多的糖和脂肪；也不要因噎废食，由此而放弃人体必需的营养。

栏目主编：任翀 文字编辑：任翀

来源：作者：上海辟谣平台