同朋友一起做運動可以彼此鼓勵，成為堅持不懈的一種動力。為了鼓勵上班族積極運動，保健促進局推出健康職場生態環和早安晨運計劃，讓上班族在上班前或下班後，在工作場所附近運動。稍後的《晨光聚焦》一起去看看當局推出的運動項目有哪些。