來自泰國羅勇府(Rayong)的沙旺占伯朗(Sawang Janpram)在上個星期日(21日),於叻丕府(Ratchaburi)舉行的Muaong Ong Games賽會上成了焦點。
綜合泰國媒體Khaosod及《國家報》的報道,沙旺其實是一位知名的亞洲老年運動長勝冠軍。他參加了舉重、鐵餅、標槍和100米賽跑等運動。
沙旺去年參加了在菲律賓舉辦的第22屆亞洲老年田徑錦標賽,成為賽事中最年長的參賽選手,但他仍贏得了四面金牌。
此外,沙旺在於中國、新加坡和馬來西亞舉辦的世界錦標賽上都有得獎。
據報道,他原本計劃參加一項在芬蘭的比賽,然而因為超過100歲,而無法購買旅行保險,最後只好放棄參賽。
97歲開始積極運動沙旺是一名退休校長,他在97歲開始積極參與體育運動。
他的女兒西麗彬(Siripan)透露,父親自看到一名朋友久病在床後,就開始鍛鍊身體。
她說,父親不想像朋友這樣臥病,直到生命結束。
儘管是在97歲的高齡才開始運動,但沙旺首次參賽就獲得三枚獎牌。
他說,鍛鍊和參加比賽讓他感到快樂和煥然一新,而且還能交到新朋友。
長壽秘訣?健康飲食 不煙不酒他分享的健身和長壽秘訣,就是戒菸和不飲酒。
沙旺飲食非常清淡,都是攝取營養豐富的食物,愛吃蒸煮的蔬菜和魚,而且不碰油炸食品。
沙旺也熱愛大自然,他認為被綠樹環繞可以保持頭腦清晰和無壓力。
他保持著自律的鍛鍊習慣,每天早上都會散步和跑步。
沙旺的勵志事跡在網上引起關注,網民敬佩他的精神和毅力,說要活到這個年齡已經不容易,更別說能夠行走或站立,但沙旺卻仍在運動賽會上發光發熱。