育碧新加坡內容副總監鄭良勝2019年開始參與全國健步大挑戰。他近期也積極參與公司舉辦的健步挑戰,一個月內走了200萬步,還能更好地認識同事。
他說:「我們借這個機會探索美食,沒有去過的地方,放慢步伐好好地看看新加坡的這些地點。」
育碧新加坡人事部執行員林思慧也表示:「我們是有提供獎勵,我們是要保持高昂的積極性,但與同事們交流的機會和鍛鍊身體的目的,同時激勵著我們的參與者。」
保健促進局指出,Healthy 365應用新增活動目標功能,參與者能靈活制定符合自己生活的可達成目標。但要獲得健康積分,他們仍得完成當局定下的挑戰。
參與者每周累積30分鐘的中至高強度體力活動可獲20個健康積分,每完成多30分鐘增加20分,頂限是超過150分鐘的100分。
保健促進局綜合方案與項目規劃辦事處副署長楊侃之表示:「也就是說用戶可以根據自己的生活習慣和時間,來規劃和分配自己每一個星期的運動量,來達到所建議的中至高強度體力活動。」
睡眠挑戰方面,參與者每天睡足六小時可獲五個健康積分,每多睡半小時增加五分,最高是睡足七小時的15分。
一天累積5000步獲十個健康積分的挑戰維持不變。