“不干不净吃了没病”真有其事！　专家：玩泥巴的孩子不容易生病

孩子在乌敏岛玩泥沙，接近大自然。（联合晚报）

玩泥巴不仅仅是一项脏乱的户外活动，它提供了感官体验，比如嗅觉和触摸不同的质感，这些都能刺激了大脑的发育，增强情绪坚韧性。

感官活动（如玩泥巴）可以减轻儿童的压力，这是维持免疫系统良好运作的另一个关键因素。

研究还表明，母牛分枝杆菌（Mycobacterium vaccae）是一种常见于土壤中的细菌，可以减少炎症，甚至改善情绪。它通过影响血清素（一种关键的神经递质）的释放来做到这一点。

在动物研究中，接触母牛分枝杆菌导致压力和焦虑症状减轻。越来越多的研究表明，类似的影响也可能发生在人类身上。

此外，在户外玩耍本身就是一种体育活动，通过促进更好的血液循环和刺激免疫细胞的产生，进一步支持免疫健康。

有些家长可能会担心在泥里玩耍的卫生风险，专家建议说，可以选择干净的区域玩泥巴，确保孩子在不太可能被动物粪便或有害化学物质污染的地方玩耍。而且不能只玩一次，要定期反复玩泥巴，才能有效地接触有益微生物，建立一个更强大的免疫系统。

专家也强调说，玩泥巴后，一定要洗手降低感染风险，这有助于防止有害细菌进入身体，但同时又能保持与微生物的健康接触。

有孩子或孙子的你，听完专家的意见后，会考虑让孩子多玩泥巴和沙子吗？