一向愛吃甜點的黃振令在某一次例行身體檢查時,被醫生診斷出血糖過高。這對他來說可說是一記警鐘,提醒他重新審視自己的生活習慣。
他解釋:「糖尿病不僅僅關乎控制血糖這麼簡單,如果病情不加入控制,可能會引發嚴重甚至致命的併發症,包括腎衰竭。」
本地約50萬人患有慢性腎病,面臨較高的腎衰竭風險。
其中,三分之二的腎衰竭病患都同糖尿病有關。
家人也會面對精神和經濟負擔黃振令指出,糖尿病除了影響病患本身,病患的家人也會飽受精神及經濟的負擔。
「我得知自己的病情後,就知道自己必須做出改變。這不僅是為了我自己,也是為了我的孩子、孫子,同時為全國腎臟基金會屬下超過5800名病人樹立榜樣。」
於是,黃振令開始天天運動,也改變了自己的飲食習慣。
通過藥物治療和改變生活習慣,黃振令最終成功甩掉10公斤,糖尿病也因此受到控制。
黃振令希望通過分享自己的故事,鼓勵糖尿病患者或者是有糖尿病風險的新加坡人。他說:「雖然患上腎衰竭的情況已無法改變,但糖尿病卻是可以控制的。」
黃振令補充,只要每天做出微小的改變,譬如在選擇少糖或者不加糖的咖啡,甚至只是多走路,就能帶來更健康的生活方式。