農曆新年假期剛結束 健康餐業者:選擇較健康飲食的客人增加約兩成

2025-02-03

農曆新年假期剛結束,有健康餐業者就觀察到,選擇低卡路里、低碳水化合物等較健康飲食的客人增加兩、三成。受訪營養師告訴新傳媒中文新聞記者,平日養成健康飲食的習慣才是關鍵。

位於廈門街的這家健康餐餐館農曆新年假期後訂位比平日多約兩成,其中大部分食客是上班族。

清食餐廳總經理李光明說:「銷售額增長約15%到20%,大家想在佳節後吃得更健康讓身體更輕盈。材料方面,我們基本上以植物為主。」

這家專門提供健康餐的送餐服務業者表示,春節假期後的訂單增加20%至30%,其中約八成的顧客是女性。

健康餐送餐服務業者周興坤分享:「農曆新年很多客人都會暴飲暴食,然後過了新年,他們都想減肥。有一些客人會誤解,要求我的食物不要有碳水化合物或者(要)低脂肪,但是我們都會建議他們要吃得均衡。」

受訪營養師則認為,平時就應該養成少油、少鹽,攝取多纖維等健康飲食的習慣。

邱德拔醫院高級資深營養師黃慧嫥說:「佳節的時候朋友家人聚在一起,吃多一點是很正常的。如果是農曆新年以後,很多人都反省,吃得太多,要吃這些排毒的,或者是這些跟凈食,這些在科學方面是沒有足夠的支持性。」

營養師也提醒,新的一年,除了注重飲食,也要把運動納入日常生活,才能維持健康的體態。


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