在新加坡睡足七小时政府还发钱?逼你好好睡觉觉!

2021-11-03     于晏

睡得饱,就有礼券拿?

新加坡保健促进局推出睡眠挑战,每天睡足七小时者,可获得价值30元的电子礼券。

要不要挑战下?

在新加坡睡足七小时政府还发钱?逼你好好睡觉觉!

(图:来源自网络)

这项计划的推出主要是因为——

疫情下睡眠充足且良好,有助于提高免疫力抵御病毒,也能减少因睡眠不足造成的身心健康影响。

睡前应避免看手机或电脑,才能有助入眠,提高睡眠质量。

在新加坡睡足七小时政府还发钱?逼你好好睡觉觉!

(图:来源自网络)

保健促进局(HPB)延续之前的新加坡全国健步大挑战,向公众发起睡眠挑战。

从11月1日起至明年3月31日,参与者在24小时内睡足七个小时,可获每天25个健康积分奖励,可累积兑换电子礼券,在“红利奖励周”还可获得额外的健康积分。

为了奖励参与者获取充足睡眠,参与者可用积分兑换价值高达30元的电子礼券。

不过,只有在过去赛季里完成“步数奖励”的参与者、17岁以上新加坡居民和持有效准证的人才有资格参加。

在新加坡睡足七小时政府还发钱?逼你好好睡觉觉!

(图:来源自网络)

合格参与者必须使用具备睡眠监测功能的新型HPB运动手环及Healthy365应用程序,每天从中午12时到隔天上午11时59分监测睡眠。

睡眠时长必须至少达两小时才会被记录,并计入每天的总睡眠时长内。

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