新冠“长期后遗症”持续，新加坡一大波人练瑜伽拯救心灵和健康！
2022-05-19 于晏 21954
万事通说
危中有机！疫情笼罩下，有些人找到了逆水行舟的“良方”......
一眨眼，疫情已经持续两年多了。我们似乎习惯了居家办公、居家学习的状态。长期被疫情“封印”在家，久坐不动吃得多成了常态。
我们的身材日渐走样、体态不再轻盈、经常疲惫提不起精神、心态常处于崩溃边缘......
如今新加坡“大解封”，重新回到新常态，大家是不是对外面的世界有些不适应了？
一起沉浸式练瑜伽！
焕发身体活力，
激发全身正能量吧！
强身健体、滋养心灵
瑜伽成疫情下“大救星”
疫情下，人们承受着多重压力，瑜伽使人 心境平 和，帮忙缓解压力与紧张情 绪，提高睡眠质量 。 瑜伽中的很多体式，专注于控制呼吸和内心，有助于我们 自控能力越来越强 ，内心也更加强大。
瑜伽打造优雅身姿，改善因伏案工作、低头玩手机出现的含胸驼背头前倾等不良体态。瑜伽还能缓解肩颈、腰酸背疼等不适，预防颈椎病。简直是久坐办公室小伙伴的福音！
瑜伽中的倒置体式能促进血液循环，对男性而言，同样会使皮肤健康、充满活力。 总之，瑜伽能够从身、心、灵 各个方面，让你由内而外、彻底地变美变好。
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