馬來西亞統計局最新數據顯示，砂拉越人口從原來2010年的247萬1140人，增加至2020年的256萬600人，其中有12萬3000人為非大馬公民。

根據《詩華日報》報道，伊班族人仍是砂拉越最大族群，人口達72萬3400人。其次則為華裔61萬9900人、巫裔60萬7800人、比達友19萬7000人、其他土著14萬1300人、馬蘭諾13萬3400人和印裔與其他人則有1萬4800人。

另外，各地人口分別為古晉69萬1300人居首，詩巫則有27萬8400人、美里27萬4000人、民都魯18萬8000人、三馬拉漢10萬100人、西連7萬9100人、斯里阿曼7萬6300人、泗里街6萬5500人、石隆門6萬1000人和林夢5萬5000人。

其中，當地人口顯著增加的地區包括古晉、詩巫和三馬拉漢；而人口下降的地區則是木中、砂拉卓、西連、加帛、達羅和民都魯。