親子專欄

今天我們來聊聊空調、風扇對孩子健康的影響！

身處新加坡，一年四季我們都要跟空調和風扇打交道！可就是這生活中並不起眼的必備電器，可能會對孩子的身體健康造成威脅~

萬事通絕不是在危言聳聽，今天萬事通的親子專欄就來跟大家聊聊空調病、風扇病、冰箱病！

正確使用空調

防止孩子患上空調病

生活在新加坡，我們的命都是空調給的！在辦公室有空調、在地鐵、巴士上有空調，回家後也要吹著空調睡覺。

就連嬰兒出生後，產科醫院都是全部開空調保持室內涼爽的溫度，孩子出院回家，醫生也會交代家長回家後寶寶要保持室內溫度25-26度左右，孩子才會比較舒服。

可能是因為得到了醫生的首肯，家長們就覺得在新加坡給孩子開空調創造個涼爽的環境是理所當然的。

但其實用空調還是有很多注意事項的， 前不久新聞報道一4歲的男孩因為頭部和面部對著空調吹導致面癱。

其實空調帶來的不止有涼爽，還有「空調病」，空調病是指，吹空調導致的一些不舒服的症狀，比如喉嚨干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等。

導致空調病的原因是室內外溫差大、環境空氣不流通導致細菌、病毒滋生、空調清理不及時、冷刺激等等。

為了避免孩子患上「空調病」，我們應該學會如下方法正確使用空調：

定期檢查清洗空調

在新加坡最好籤訂固定的配套，每三個月清洗下空調。不定期檢查清洗空調，空調吹出來的冷風中夾帶許多看不見的灰塵、蟎蟲等，會導致孩子咳嗽、打噴嚏等。

調好溫度、避免直吹

一般來說，使用空調的室內外溫差最好不超過8度，室溫可以控制在25度~28度左右，注意空調的風口避免對著孩子直吹，可以給空調裝擋風板。

不要驟冷驟熱

孩子出門前先關閉空調，等室內室外溫度接近再出門，回家後，先休息調整消消汗，再打開空調，剛打開的時候空調溫度不要太低。

注意室內通風換氣

家中開空調也要注意通風換氣，每隔1~2小時左右開窗通風一次，早上起床和傍晚都要開窗通風，孩子的房間如果是晚上整夜開空調入睡，最好把窗戶開個小口，保持空氣流通。

不開空調

只開風扇也要注意

很多家長看到這裡，既然空調有空調病，那給孩子吹吹風扇吧，其實風扇如果使用不當也會引發孩子出現不適症狀。

如果使用風扇的時候周圍的空氣過熱，風扇固定對著人體一個方向、長時間地吹，風扇會將熱空氣吹向人並加快身體的水分蒸發，有可能增加了體溫和熱的不適，出現疲勞、虛弱、頭暈、噁心，甚至昏厥等症狀。

為了避免風扇病，大家在孩子大汗淋漓之後就不要給孩子吹風扇了。吹風扇也不能直吹，選擇定時或者搖頭風扇，不要徹夜吹風扇。

可以把電風扇擺放在沿對角線位置上，對著牆角吹。這樣風會沿著四周的牆壁，形成「環繞風」，室內更加涼爽。

在炎熱的新加坡，緩解炎熱製造涼爽很重要，但是孩子的身體健康更重要！這些生活中小細節一定要重視起來~

THE END

親子專欄· 精選

點擊以下連結，查看往期精彩內容

遛娃 |

家教 | ！

健康 |

玩樂 |

好物|

- The End -

#今日匯率

1 新元 = 4.8114 人民幣

1 人民幣 = 0.2078 新幣

（*截稿前更新）