“维生素Sea”的蓝色镁疗——用大海的力量治愈心理、激发潜能
2022-08-10 缘分 15391坐在海边，闭眼听海，等日出，追日落；
坐船去外岛如乌敏岛、圣约翰岛；
在海滨公园散步、骑脚踏车、练瑜伽；
参与潮间带导览游；
海边野餐、露营；
沙滩跑步；
水上运动如立式划桨、划独木舟、冲浪、浮潜；
海泳。
适宜地点包括东海岸公园的国家帆船中心附近，圣淘沙、拉扎鲁斯岛（Lazarus Island）等。
注意安全第一，特别是在大海游泳和做水上运动，出发前一定要查看天气和潮汐预报，建议偕伴同行，避免独自一人，并带足安全配备。林彦佑建议，进入开放水域游泳前，至少要有能力在泳池里持续游100至200米，而且可以在3分钟30秒内游完100米。
文：陈映蓁
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