这家工作室让欣妈飞起来了~民族舞、普拉提、空中瑜伽统统免费试课

最近不少小伙伴

都发现欣妈变瘦变美啦

纷纷来跟欣妈讨要秘方

其实跟所有瘦身成功的人一样

她无非就是做到了两点：

管住嘴！迈开腿！

欣妈平时工作很忙

还要带3个娃

没有太多的体力去进行

像跑步、骑车这种特别累的运动

所以她选择了舞蹈+瑜伽

体验了一段时间之后

欣妈觉得这样的运动不会太累

容易让人坚持下去

不仅有助于保持身材

还可以提升个人气质

现在整个人的精气神

都比从前好了很多

Fly Dance Rhythm

就是新加坡的一家全新运动概念工作室

2021年正式对外开课

主打各种舞蹈、瑜伽和有氧极限运动等

虽然运营的时间不长

却已经拥有了不少学员和粉丝

在各大社交媒体都能看到

大家对Fly Dance的好评

和其他机构千篇一律的训练方式不同

Fly Dance会根据每个人不同的身体状况

量身定制详细的课程规划

让你体验一种无负担、有趣

并且充满活力的健身方式

课堂氛围轻松愉悦

在一群充满激情的教练的带领下

任何人都可以进行锻炼

欣妈也去体验了

看看她的感受如何

环境

工作室整体是粉色系

环境宽敞明亮

一走进去就感觉全身心都放松了下来

这里一共有4间教室，1个大的，3个小的，各种道具、服装和专业器材一应俱全。

瑜伽

先来用瑜伽球做个热身

把身体各个关节和肌肉活动开

感觉身心极度舒展了

老师的动作好优美呀

老师认真指导中

动作一定要到位

看着好像很轻松

其实欣妈快要撑不住了

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再坚持一下下~

给自己鼓个掌，好棒棒

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