你家娃一天看多久ipad？震惊：新加坡本地娃平均5小时

你们家孩子一天看多久电子产品？

也就是屏幕使用时间

我们在辣妈编辑部问了一圈：

伯爵红茶家娃小三

平日3小时左右，周末更多些

芝士奶盖家娃N1 每天半小时

柠檬茶家娃小二

平日3天，每天半小时左右

周末一天少于2小时

你家的娃呢，看多久？

记得留言告诉我们~！

那么，本地孩子一般都看多久？

医生建议屏幕时间多长？

你且听美禄冰道来~

新加坡孩童屏幕使用时间

根据本地调查，发现新加坡2-5岁孩童每天观看屏幕的时间，竟然高达5个小时！

国立教育学院研究调查发现，在2019年，2-5岁的孩童，一天竟可花4.8个小时观看屏幕，2022年增加到5.3个小时。

这个答案真是震惊我们整个编辑部~

注意

本地专家警告各位家长

过度使用屏幕

可能会加重儿童肥胖问题

以及影响学习能力

新加坡健康成长追踪研究则显示：屏幕使用量每天增加1小时就会导致腹部脂肪增加50毫升。

提高心脏问题、中风以及糖尿病等风险。

但是，美禄冰非常理解各位妈妈。我感觉在Covid期间，很难避免孩子接触电子产品，就连网课都变得比平时多。

尤其在忙工作忙家务的时候，通常会用电子产品安抚下吵个不停的娃！

以前咱们小时候也没有机会接触到电子产品，现在的娃有些1岁半就开始接触屏幕了。

so我想，现在这个时代，想完全杜绝是不可能的。那么到底应该看屏幕多久呢？有医生建议每天1小时。

如何保护孩子眼睛？

在线学习+网课成了标配，该如何保护孩子眼睛？

看看新加坡眼科中心的那些建议：

• 增加户外活动

不要总是呆在室内，让孩子多进行一些户外活动，比如找一些运动类的课程~约上三五小伙伴，去放风筝等。

• 增加休息次数：每半个小时工作或学习（使用电子产品、写作业、读书等后），休息眼睛3-5分钟。这件事不难，效果也很好，但贵在坚持！

• 增加照明：使用光照性能好的台灯，点亮工作和学习空间。

• 阅读距离：保持阅读材料与眼睛至少35厘米，与电脑至少50-60厘米，以及距电视2米或更远的距离。

• 保持良好的坐姿：孩子学习过程中，眼睛与书本要保持一尺距离、胸部与写字台保持一拳距离。（新华网报道建议）

• 在户外时，保护眼睛免受过度紫外线的伤害，以防止异常的眼球改变。

各位老母亲也是操碎了心，为了防止保护孩子眼睛，各种工具都来入手~ 辣妈问了一圈，给大家总结一下。不过，这些东西的效果见仁见智，不同品牌也不同，仅供参考！

护眼灯

防蓝光眼镜

护眼仪

儿童椅保持姿势

矫正器

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