社区培训、逛图书馆、徒步慢行…父母来新加坡不无聊了

看电视、玩手机、楼下溜溜弯，你国内来的父母是不是在新加坡闲得发慌？

其实，新加坡是一个乐龄友好的国家，政府推出了很多适合老年人的活动。眼哥整理了一些经验贴，快告诉你的父母挑感兴趣的参加吧！

1. 社区活动中心兴趣班

新加坡社区中心（Community Center）是为提供社区居民举行康乐、文化、公益等公共事务的场所，类似于中国的“居委会”。一般设有活动室、羽毛球场、篮球场、画室、多功能厅、音乐室和阅读室等，目前全岛有186所社区中心。

眼哥在这里介绍一个小众政府网站 onePA，这是社区中心的报名渠道。里面有很多兴趣班，如美术、书法、插画、烹饪、瑜伽、运动等等，包含了各种儿童和成人的课程，还有很多假日的庆祝活动报名。

这个网站没有任何年龄和身份限制，报名费15到100新币不等，有些活动还免费参与。可以选择家附近的社区中心报名，闲暇时间学门技能，实惠又实用。

感兴趣的小伙伴可以点击文末的“阅读原文”进入官网，查看更多详情哦。

2. 景点徒步慢行

对中老年人来说，适当的徒步非常有好处。锻炼肌肉，改善心血管健康，培养积极正面的情绪。新加坡全岛处处是靠近自然的公园，充满奇妙景观，很适合双休日傍晚全家一起散步拍照，度过高质量的一天。

以下几个全岛各地的徒步好去处，大家可以参考哦：

• 樟宜沿海栈道 Changi Boardwalk

• 圣淘沙跨海步行道 Sentosa Boardwalk

• 盛港河滨公园 Sengkang Riverside Park

• 裕廊湖公园 Jurong Lake Garden

• 麦里芝蓄水池 MacRitchie Reservoir Park

• 兀兰滨海公园 Waterfront Park

3. 图书馆畅游文学

读书看报可以促进大脑功能，避免认知功能衰退，老年人读书看报有益身心。新加坡共有28间图书馆，无论身在哪一区，附近一定会有一家公共图书馆。有报纸杂志、小说合集、影音藏品等等。

每间的阅读环境都明亮舒适，海量中文读物。而且还会定期举办讲座、读书讨论会，还可以带孙子孙女去参加孩童听书会。可以点击阅读更多详细介绍哦：

4. 逗鸟观花养小鱼

老人家养花可以愉悦心境，陶冶情操。平日为园艺活动翻翻土、施施肥、除除草等，是一种增加运动量的方式，能舒活筋骨。更有兴趣者可以尝试养养小鱼小鸟，增添乐趣，为自己提供一种陪伴感。

正好新加坡有很多花鸟鱼虫宠物市场，而且种类齐全，可以参考以下合集哦：

不过要注意的是，如果花草养屋外走廊，需要注意安全隐患。种菜养鱼也要小心会不会滋生蚊虫，不然很有可能被邻居举报。

比起这些，其实大部分老人家最想要的，还是家人更多的陪伴。咱们也可以和爸妈一起加入上面的这些活动，多多创造宝贵的回忆哦～

ZY丨编辑

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