新加坡60岁老人每天晨跑10公里，只吃素！42年献血348次

献血后注意事项

为了帮助您在献血后保持健康，建议您采取以下措施：

1、捐献后绷带至少保留4小时。

2、离开前在茶点区吃点东西、喝点东西。

3、第二天之前不要喝酒精饮料。

4、吃富含铁的食物并服用铁补充剂。

5、一小部分献血者在献血后可能会感到头晕或虚弱，或感到焦虑、头晕或恶心。

为降低晕厥的风险，建议您：

献血后在血库至少休息20分钟。

捐赠后多喝水或不含酒精的饮料。

捐赠后至少一个小时内不要吸烟。

避免长时间站立和剧烈运动，直到第二天。

捐献一份血液，可以拯救三条生命！

每位捐血的热心人士，都可以申请一份捐献证明。

相信我们的不少粉丝也有在新加坡献过血，非常感谢你们的付出，希望听到你们的分享哦~