新加坡60岁老人每天晨跑10公里，只吃素！42年献血348次

图源：CNA

为了表彰他的努力，林先生被红十字会授予了新加坡献血界的最高荣誉——生命奖章（Medal for Life），但他并不认为自己的贡献多伟大，只认为他只是热心向他人提供帮助。

尽管捐献者的最高年龄只开放到75岁，但是林先生表明只要身体状况允许，他就能一直捐下去。当然，他也希望更多年轻的捐献者能够挺身而出，帮助红十字会补充应急储备。

如果你有意在新加坡捐血

那么可以继续往下看看

有哪些渠道和注意的点~~

献血血库告急

国家血库现在不允许人们成群前去捐血，海外归国的人也要等七天后才能捐血。而冠病患者确诊后更要等28天才能再次捐血。例如去过疟疾流行地区的民众，在回国后的至少四个月无法捐血。种种因素导致去年捐血人数相较往年，大幅度减少。

因此，新加坡政府现在号召大家，如果符合条件，可以来为国家血库贡献一份力量。

什么条件可以献血

那么，什么样的人才能符合捐血条件呢：

1、身体健康，全血献血者的最低年龄要求是16岁。如果书面同意，可以接受16岁和17岁的捐赠者。

2、至少1周内没有任何感染症状，例如喉咙痛、咳嗽、流鼻涕或腹泻。

3、过去4周内没有发烧。

4、至少3天未服用药物、草药补充剂或传统草药。如果您服用了抗生素，请至少等待1周。

5、重量至少为45公斤。

6、男性的血红蛋白水平至少为13.0 g/dl，女性的血红蛋白水平至少为12.5 g/dl。

如何献血

下载DonateBlood APP，通过Singpass注册登录；

选择捐赠点预约合适时间，BloodBank全岛有四家；

想要去献血尽早预约。Walkin也可以，但是要等预约的人完成了才会轮到。预约的时候可以选择发邮件提醒。

献血前准备

在捐赠前几周， 通过食用菠菜和葡萄干等富含铁的食物，使体内的铁保持健康水平。

随着这一天的临近，请执行以下操作来准备您的身体：

献血前一天多喝水。

前一天晚上充分休息。

在您捐赠的当天正常进餐。确保您在捐赠前3小时吃过东西。

穿一些舒适的衣服，袖子可以很容易地卷到肘部以上。

需要带什么

当您去血库时，请准备好这些：

带有照片的官方身份证明，例如NRIC、工作准证或护照。

如果您未满18岁，请带上签署过的家长同意书。

你在吃什么药吗？带一份清单给医务人员看。

您还需要：

可以联系到您的本地地址。

可以联系到您的本地电话号码。

注意：如果您是没有固定本地地址的外国捐助者，您可以提供新加坡公民或永久居民的本地地址，作为您的联络人并签署同意书。

献血的步骤

献血是一个简单的过程。整个过程对于全血捐献大约需要45分钟，而对于单采血液成分捐献则需要长达90分钟。

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