隨著2024年九紫離火運的到來，我們正進入一個女性崛起、力量覺醒的時代。
在接下來的二十年里，女性的影響力將逐步提升，這不僅僅體現在社會地位的變化，更在於一種對身心健康、生活品質的追求與實現。
與女性相關，與美麗和健康相關的行業也將蓬勃發展，這個時代呼喚我們共同把握機遇，創造更美好的未來。
在這樣的大勢之下，沙漠玫瑰瑜伽為熱愛健康美麗與平衡生活的女性提供了絕佳的成長平台。我們誠邀您考取瑜伽教練證書，加入我們，共同打造一個互相支持的社群。
在這裡，您不僅能學習到如何通過系統的學習瑜伽，了解如何長期的保持健康身材和美麗容貌，調整良好的平和心態和調動積極的精神狀態，更能通過瑜伽的力量傳播愛與正能量。以最好的狀態去擁抱生活，熱愛家庭，開心工作，奉獻社會，體驗美好。
對於表現優異又有夢想成為瑜伽教練的學員，沙漠玫瑰更提供工作機會，讓您在實現自我價值的同時，成為沙漠玫瑰家庭的一員，與我們共同成長，創建更大的平台和社群，攜手迎接未來。
讓我們一起在這個新的時代中綻放光芒，共同書寫屬於女性的美好篇章。
新加坡中文瑜伽教練
資格證書課程
資深美國瑜伽聯盟認證導師團隊執教
零基礎可學
短期掌握系統瑜伽知識
內外兼修，遇見更好更美更健康的自己！
優秀學員更有機會加入專業團隊
開啟教練職業之路！
不論您是想學習瑜伽長期保持
青春美麗，塑造健康形體
還是您想提升自己，減壓調節身心
提高靈性，獲得內心平和和喜悅
或者您想成為職業自由的瑜伽教練
為更多的人帶來健康，自信和美好
2025年1月8日開課
正在火熱招生中……
小班授課，名額有限，先到先得
平時班（33天）&
周末班（2個半月，10個周末）
任您挑選
2024年12月8日前付全款
可享受早鳥價優惠，並贈送超值練習課時配套
文末還有限時免費福利哦
瑜伽教練是未來的三高職業
薪資待遇高、幸福指數高、身材顏值高
我們為想成為瑜伽老師，或者只是熱愛瑜伽想更加系統的提升自己的你開設了專業的課程。但在這個過程中，也有小夥伴提出困擾：
我是零基礎，該如何系統入門？
沒有功底，可以直接跟著練習麼？
想系統學習個教培班，但沒有時間？
面對這些困擾，我們的教練培訓是從零基礎開始教學的，從呼吸到體式，從理論到實踐，只要你認真的對待培訓課程， 你就會有前所未有的進步！
Desert Roses
新加坡沙漠玫瑰
專業瑜伽教練200小時培訓證書課程
美國瑜伽聯盟認證教練團隊執教
【適合下面任意一類人群】
1.零基礎可以學習！適合各種年齡的成人！或平時有練習瑜伽，想要系統學習瑜伽，自己平時練瑜伽更有成效，保持青春美麗自信，塑造健康體型和保持活力四射，長期受益
2.想要學習一門新知識, 提升自己，改善家庭和人際關係，提高靈性感知和幸福感，保持平和積極的心態應對人生挑戰，拓展視野
3.想要系統學習瑜伽，成為自由職業的瑜伽教練，傳播健康和美好
以下是包含流瑜伽（結合 Hatha和Ashtanga Yoga）內容的美國瑜伽聯盟認證200小時瑜伽教練課程大綱：
瑜伽基礎理論與歷史（20小時）
•瑜伽的起源與發展
• 瑜伽哲學概論（如《瑜伽經》）
• 瑜伽流派概述（哈他瑜伽、阿斯湯伽瑜伽、流瑜伽等）
體式練習與教學方法（80小時）
• 基礎體式詳解（站立、平衡、扭轉、後彎等）
• 體式的調整與變式
• 體式的正位與安全性
• 體式教學技巧與方法
• 流瑜伽序列編排與實踐
解剖學與生理學（30小時）
• 身體解剖學基礎（骨骼、肌肉、關節）
• 生理學概論（呼吸系統、循環系統）
• 瑜伽練習中常見的生理變化
• 瑜伽與身體健康的關係
呼吸法（Pranayama）（20小時）
• 呼吸法的基礎原理與練習方法
• 不同呼吸法的功效（如勝利式呼吸、交替鼻孔呼吸等）
• 呼吸與能量控制
• 流瑜伽中的呼吸與動作同步練習
冥想與放鬆技巧（15小時）
• 冥想的基礎知識與練習方法
• 冥想的不同種類與技巧
• 身體掃描與放鬆練習
• 引導冥想的技巧
教學實踐與練習（30小時））
• 教學實踐（模擬課堂與反饋）
• 課堂結構與編排
• 學員管理與安全指導
• 教學語言的應用與自信表達
• 流瑜伽課程的設計與教學實踐
倫理與職業發展（10小時）
• 瑜伽教師的職業道德規範
• 瑜伽行業中的法律與倫理
• 瑜伽老師的個人品牌與職業規劃
瑜伽生活方式與自我練習（15小時）
• 瑜伽生活方式的養成（飲食、作息等）
• 瑜伽老師的自我練習與成長
• 如何將瑜伽哲學融入日常生活
評估與畢業要求（10小時）
• 理論與實踐考核
• 教學模擬考核與反饋
• 個人反饋與發展建議
• 畢業典禮與認證授予
此課程大綱共計200小時，涵蓋瑜伽理論、體式實踐、解剖學基礎、呼吸法、冥想、教學技能等方面，特彆強調流瑜伽的序列編排與教學實踐，確保學員全面掌握成為瑜伽教練所需的知識與技能。
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{nextpage}資深導師團隊，教學經驗豐富
我的教練團隊由資深導師組成，具備豐富的專業資質
Lynn導師：
*RYT 500 瑜伽老師（註冊瑜伽聯盟認證）
*ERYT 200 資深瑜伽老師（註冊瑜伽聯盟認證）
*YACEP（瑜伽聯盟繼續教育提供者）
具備多年豐富的紮實的瑜伽教學基礎和實踐經驗。
Lina 導師：
* RYT 500 瑜伽老師（註冊瑜伽聯盟認證）
* ERYT 200 資深瑜伽老師（註冊瑜伽聯盟認證）
* YACEP（瑜伽聯盟繼續教育提供者）
具備多年豐富的紮實的瑜伽教學基礎和實踐經驗。
我們的團隊致力於為您提供全面、專業的瑜伽教學，助您在身心健康的道路上取得卓越進步。
如果你一直羨慕這個職業
或者一直想改變自己的體型和身體
一直有這個想法卻一次又一次的錯過
那這次別再錯過了！
優秀學員有機會加入沙漠玫瑰教練團隊
夢想，從這裡起
沙漠玫瑰創始人Lily 簡介
沙漠玫瑰舞蹈與瑜伽創始人 Lily Shi（石見瑄女士，本名石毓），有著從工科高材生轉型為健康與美傳播者的傳奇經歷。她原籍中國陝西，1999年本科畢業於上海交通大學，並因出色的學術成績獲得獎學金2000年赴新加坡國立大學攻讀工程碩士及博士學位。
沙漠玫瑰老師和學員歷史圖片
然而，在學術道路上她走了彎道，課餘時間偶爾的一次朋友聚會，她被肚皮舞的魅力深深吸引，並最終毅然選擇博士休學，追求舞蹈藝術表演的夢想。她開始頻繁為各種國際會議活動，公司晚宴，社區活動，本地各中小學的國家藝術理事會的NAC- NEP文化浸濡活動表演，以及受邀參加本地和國外藝術節的表演。
2009 年開始，她決心擴大業務，把肚皮舞教學事業開發出來，為已經成熟和受到廣泛好評的表演事業再添佳績。
沙漠玫瑰老師和學員歷史圖片
新加坡沙漠玫瑰肚皮舞工作室應運而生， 肚皮舞在新加坡的廣大居民包括新移民得到了良好的推廣，同時也極大促進了新移民積極融入新加坡社會和與本地居民的交流。
而她的事跡也被新加坡各大報刊廣泛報道，她也多次受邀上新加坡新傳媒電視節目如 「 焦點」, 「 早安您好」 , 綜藝 Go Live 和 」 Hooked on Huayu」 「國際交意所」 「One Moment of Glory"等，活躍在新加坡藝術界與大眾的視線之下。她也作為新移民典型被聯合早報和新加坡最大的華語雜誌《女友》，本地最大華社宗鄉總會的雜誌《華匯》和社區雜誌等採訪。
沙漠玫瑰老師和學員歷史圖片
Lily創立的沙漠玫瑰舞蹈瑜伽，將她對肚皮舞和瑜伽的熱愛轉化為推動健康生活方式的事業。沙漠玫瑰致力於為本地居民提供充滿樂趣且能長期堅持的健身選擇。
同時，公司也曾在2014-2021年拓展過化妝培訓業務，服務於新傳媒電視和國際選美賽事等，彰顯其藝術與美學的多元發展。
作為三位混血寶寶的母親，Lily用實際行動證明了舞蹈和瑜伽對健康與身心平衡的巨大益處。從自身因興趣而成功減重的經歷到產前保持健康活力到產後通過瑜伽恢復體型，她堅信：瑜伽是一種適合每個人、可以塑造體型與保持青春的長期鍛鍊方式。
沙漠玫瑰老師和學員歷史圖片
為此，她於2017年開始大力推廣華語瑜伽，讓更多熱愛健康的華語社區居民便捷入門，收穫積極、充實的人生。疫情期間瑜伽給全世界的人帶來更多療愈和力量，支持人們堅強和健康的度過艱難時期，也讓全世界的人們更多的了解了瑜伽可以帶給人們的身心靈的益處。經過疫情，Lily更堅定了推廣瑜伽，讓更多人受益終生的想法。
沙漠玫瑰的使命不僅是傳播健康和美，更是通過公益活動促進社會融入與文化交流。Lily 希望有更多志同道合的人加入沙漠玫瑰，共同打造更廣闊的平台，為更多人帶去健康與快樂。
「 健康是生活的基石，瑜伽是美好的語言。」 — Lily Shi
Lily 從大學畢業21歲到47歲因結緣舞蹈和瑜伽的變化
新加坡沙漠玫瑰
Desert Roses
新加坡沙漠玫瑰 Desert Roses電視雜誌報紙等媒體多次報道，15年致力於推廣女性健康和美的生活方式，培訓經驗豐富 資深導師資源 提供事業成長機會
新加坡沙漠玫瑰創立於2009年，Desert Roses Arts Studio (UEN 53059965A）源於一份簡單的對肚皮舞的熱愛，多年來不斷吸收優秀人才，領跑新加坡肚皮舞界，並受新加坡教育部批准，在新加坡各大中小學展演肚皮舞音樂藝術(NACAEP)。
我們多次受邀上新傳媒電視節目，2009年起也開辦了肚皮舞課程，致力於各行各業的女性客戶的身材管理和健康保持。並培養出眾多優秀的肚皮舞表演和教練人才至今。
2014年-2021年間沙漠玫瑰也曾拓寬業務進軍過新加坡化妝市場，在短期內發展迅速，不僅承接新傳媒電視台年度電視劇和國際選美賽事和藝術大賽等，培訓課程曾培養出一批又一批優秀的化妝師們在第一線包括電視台劇組兼職和全職工作，及在中新馬等地成為優秀的全職化妝師及化妝老師等。
疫情期間瑜伽為全世界的人帶來健康，療愈和希望，因此疫情後我們收起化妝業務，專注於推廣瑜伽為更多女性帶來健康生活方式。
早在2010年我們就應客戶要求開辦了瑜伽大眾課程。瑜伽為現代人快節奏和亞健康的生活狀態提供了一個減壓和持續青春的時尚方式。近年來瑜伽成為風靡全球的健身方式，瑜伽的健身和減齡作用日益顯現, 更多女性喜歡上瑜伽生活方式。女性崛起的時代，瑜伽將成為女性首選的長期運動和生活方式之一。
特別是在新加坡，瑜伽提供了室內暴汗，祛濕養顏，容易學習和堅持，既避開了炎炎夏日曬傷皮膚的室外運動的危險，又保證了安全的全身協調運動，結合了力量和柔韌度的訓練，和整體身材線條的調整。瑜伽的冥想部分又讓人獲得平和和喜悅，精神也得到療愈和成長。
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{nextpage}不論是否未來想成為瑜伽教練，不論是零基礎還是學習過瑜伽，系統學習瑜伽課程都將終身受益，為自己練習學習瑜伽奠定堅實的基礎，為保持青春美麗和健康活力提供了最好的方式。
迎接女性時代開啟，瑜伽專業教練需求將日益增長。我們全面展開瑜伽教學事業，大力發展瑜伽大眾課程服務於廣大女性客戶，也為教練課優秀學員提供事業發展和工作機會。
2021年再成立 Desert Roses Yoga Dance Pte. Ltd. （UEN 202144717C）為創建更大的合作平台和拓展更廣的合作空間。 傳播健康與美，追逐熱情和夢想，讓我們托起你的夢想！起飛吧，夢想！
免責聲明：以上推廣圖文內容為企業推廣商訊。本文所有圖片為沙漠玫瑰瑜伽所有
200 小時中文瑜伽教練
證書課程
資深瑜伽聯盟教練團隊授課，直接面向就業
小班教學，每班不超過16人
【適合下面任意一類人群】
1.零基礎可以學習！適合各種年齡的成人！或平時有練習瑜伽，想要系統學習瑜伽，自己平時練瑜伽更有成效，保持青春美麗自信，塑造健康體型和保持活力四射，長期受益
2.想要學習一門新知識, 提升自己，改善家庭和人際關係，提高靈性感知和幸福感，保持平和積極的心態應對人生挑戰，拓展視野
3.想要系統學習瑜伽，成為自由職業的瑜伽教練，傳播健康和美好
瑜伽教練資格證書課程平時班
授課時間：
每周一 11:30pm- 4pm
周二至周五 11:30am-3pm
2025年1月8號至1月23日， 2月6日-3月6日
（1月23日到2月6日之間華人新年放假休息）
授課地點：
周一周二周四 ：22B Upper Cross Street 058334 分店
周三周五 ：706A Geylang Road 389621分店
瑜伽教練資格證書課程周末班
授課時間：
每周六 12PM- 6:30PM
每周日 12PM- 5:30PM
2025年1月11日- 1月19日， 2月8日-3月30日
（Jan 11， 12， 18，19，Feb 8, 9, 15, 16, 22, 23 March1, 2, 8, 9, 15, 16, 22, 23, 29, 30）
（1月23日到2月6日之間華人新年放假休息）
授課地點：
周六：706A Geylang Road 389621分店
周日：22B Upper Cross Street 058334 分店
瑜伽教練證書課程
本期限時優惠
想成為瑜伽教練，開啟健康與夢想的職業生涯嗎？沙漠玫瑰瑜伽教練課程為您提供專業的培訓平台，幫助您實現自我突破！
課程收費
•優惠價：2880 SGD（原價：3280 SGD，12月20日前報名即可享受）
•早鳥價：2580 SGD（2024年12月8日前付清2580 SGD為準）
•特別福利：前10名報名者免費獲贈30節瑜伽練習課程（價值598 SGD），可在教練課程期間或完成後啟動使用。
報名和收費方式
1.報名時請提供全名，手機號碼，電郵以及選擇的班級。
2.付款：報名以預付定金800 SGD為準，第一節上課時繳納剩餘費用。每期名額有限，報滿為止。可以網上轉帳，或者預約現金/Nets/Credit Cards支付。轉帳後請截圖以證明轉帳成功。
付款方式1: Paynow
Paynow 1：UEN 202144717C
(Desert Roses Yoga Dance Pte. Ltd.)
付款方式2: 轉帳至
戶名: Desert Roses Yoga Dance Pte. Ltd.
帳號: 072-124845-0
帳戶類型：DBS Business Multi-Currency Account
付款方式3：
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報名諮詢電話
+65 96652368/+65 97720768
whatsapp：可隨時聯繫
電話溝通時間：10:30am to 7:30pm
同時，沙漠玫瑰也提供華語瑜伽大眾入門課程，分店位於Chinatown MRT 和 Paya Lebar MRT 旁，每周7天均有瑜伽課等可供選擇。