冰凍雞肉營養價值較低?營養師:這是誤解

2022-06-07

自從馬來西亞宣布暫時禁止雞隻出口,鮮雞就成了新加坡人關注的話題。雖然冰凍雞供應充足,但不少人堅決認為,冰凍雞的味道和口感比不上鮮雞,甚至連營養也比較低。

接受新傳媒英文新聞網CNA訪問的營養師Chan Joy Seng指出,認為「冷凍雞肉的營養價值不如新鮮雞肉」的看法,其實是一種誤解。

他表示,即使味道和口感會有變化,但冰凍保存仍能很好地保留食物的營養。他說:「冷凍可能會造成營養物質有輕微流失,但損失的量相當的小。」

而且,只要不添加調味料,人們無需擔心冰凍肉的營養流失。

差別在於冷凍過程 Summer Hill餐館老闆Anthony Yeoh認為,新鮮與冷凍雞的差異取決於冷凍過程,這差別可降至難以察覺的程度。他說:「現在科技發達了,我們用家庭式冰箱冷凍雞肉將會改變肉質的口感,因為這需要很長的時才能完全冰凍。」

在長時間的冰凍過程中,雞肉表面會形成冰晶,味道會順著雞肉內的水分一同流失,但使用瞬間冰凍的方法就能避免這些問題。

有些廚師則認為,一切的關鍵由廚師的廚藝而定,好的廚師能做到難以分辨出雞肉是新鮮或冰凍的。


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