編者按：在新加坡要怎麼獻血呢，有很多人都不知道在新加坡如何獻血救人。最近就有網友在《新加坡眼》APP上分享自己獻血的過程，下面就一起來看看吧~

新加坡的新聞剛剛報導受疫情影晌，本地 2021年的捐血人數是這五年來最低的。所以現在血庫是非常缺血的，現在獻血的小夥伴會非常及時地幫助到需要輸血的病人。

在新加坡獻血的步驟是什麼呢？

1在HSA的網站線上填寫健康問卷和預約時間。網址是https://www.hsa.gov.sg 健康問卷主要是調查傳染病史，還有近期是否去過一些有特定傳染病的國家。這份問卷具有法律效力，一定要如實填寫。然後可以預約時間和地點，在4個地方有blood bank:Bloodbank@HSA 總部， 靠近歐南園地鐵站Bloodbank@Dhoby Ghaut,多美歌地鐵站旁Bloodbank@ Woodlands， 兀蘭地鐵站附近Bloodbank@WestgateTower，裕廊東漢地鐵站旁

2到了blood bank之後，把1C給工作人員，工作人員就會把預約的表格列印出來。然後會扎一下手指，擠-點血出來檢查血紅蛋白含量，再去醫生的房間測血壓，醫生也會詢問健康狀況這些

3檢查合格後就可以安排抽血了，我去的兀蘭那間，有9個抽血的床位。我去的時候只有一半的床位上有人在獻血。新加坡獻血不能自己選要獻多少，是以體重為標準，體重50kg以上--律450ml。抽血的時間大概5-8分鐘。我旁邊的一個女生在抽血的過程中頭暈，工作人員就馬上終止，調節床位讓她躺平休息，醫生也過來幫她做個檢查。

4抽完血後需要在床位繼續待5分鐘觀察身體是否不適。然後去休息區可以拿飲料餅乾補充一下能量，第一次獻血的話找工作人員也會叮囑一定要休息一下補充點能量再離開。我吃了餅乾喝了飲料後還是覺得全身無力，又去樓下吃了兩個蛋緩緩。

一包血可以幫助3個人，看著自己滿滿一包血被儲存起來感覺還是蠻有意義的。而且已經有大量科學研究表明，定期捐血，能夠幫助降低血液粘稠度、加快血液流動速度、降低患慢性疾病的風險以及增強機體的自我調節能力，對自己的身體也有好處。

（圖文來自新加坡眼APP網友Nicholas777）

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編輯：GJ