1734例！Word 天！新加坡竟有120万人患这种“富贵病”，严重者会猝死！

今年9月19日，新加坡心脏基金还举办了预防高血压的线上课程，就为大家科普了摄取太多盐容易得高血压，教导大家如何减少盐分的摄入。

淡马锡理工学院应用营养学主任的芭丝卡兰也提出建议，新加坡民众应专注健康的饮食和生活方式。比如多吃新鲜蔬果，少吃冷切肉等含盐量高的加工食品。少吃烘焙食品和糖衣麦片等糖分高的食物，以全麦食品取代白米饭。

不过最终还是要靠大家自己来维持身体的健康。

卫生部就表示：“健康最终是个人的责任，每个人都可以在实现和维持我国健康方面发挥作用。”

通心粉们觉得应该如何防止“富贵病”呢？留言和我们分享一下吧~

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（*截稿前更新）