春节暴饮暴食，新加坡因肠胃不适看诊患者激增！养胃小贴士来啦~

万事通说

春节好吃的花样儿多，一定要懂得节制哦！

你知道吗？有一种难受，叫“春节胃”!

今天上班是不是发现有好几个同事拿了MC（病假）？如果你以为他们是因为春节小长假没休够，找个借口不上班？有没有一种可能他们是真的身体不舒服！

春节假期

诊所迎来接诊高峰

春节期间谁能抵挡得住美食的诱惑？盆菜、火锅、鸡鸭鱼肉，好不容易等来一年一度放肆吃喝的日子，可不能放过这些食物！

但是暴饮暴食过后，大家的肠胃还好吗？

新加坡某诊所的家庭医生表示，从除夕到初二，诊所的求诊病人增加约20%，其中有一家大小因为肠胃炎问题同时看诊的……

该诊所在短短3天的时间内，为500名患者看诊，来看诊的病人一般都是肠胃炎或病毒性感染。

医生表示，春节聚会的规模大，聚会的人群中如果有病毒性感染或者肠胃炎的话，病毒通常可以通过呼吸道、飞沫或者是唾液与接触的人传播……

看诊者一般都是肠胃炎

感染奥密克戎的人并不多

春节期间我们送出的祝福最多的就是身体健康，当谁也没想到，还没出假期这身体就开始“闹么”，春节期间看诊的患者一般都是肠胃炎，症状是恶心呕吐、肚子疼、腹泻。也有一些是胃酸倒流的症状或者是食物造成的过敏反应。

吸取过去的经验，诊所在春节前预先准备更多止痛、止咳、止吐等药物。

相比去年春节期间，正是新加坡奥密克戎的高峰期，确诊病例比较多， 今年去诊所看诊的患者当中，感染新冠的病例并没有显著增加，每天的确诊人数都不到10例。

饮食注意节制

健康最重要

春节期间，不仅大餐聚会多，零食饮料相信大家也买了不少！很多传统的春节零食都是高热高糖，大家可以少吃，千万不能吃得太多。

饮料也不能用来当水喝，最解渴的还是白开水，多喝白开水有利于身体代谢废物的排出，还能减轻疲劳。

其实下面这些建议，不仅春节期间要注意，平时生活中也不能忽视，餐前餐后要洗手，蔬菜水果要洗净，过期食品不要吃，生熟食品要分开，食物一定要煮熟，少吃或不吃剩饭剩菜。

尤其是最近新加坡低温持续，很多小伙伴都喜欢吃火锅，在煮火锅的时候，食物一定要煮熟再食用！另外就是剩菜剩饭如果储存不当就会产生亚硝酸盐，对身体非常不利，大家还是尽量保证不浪费，不留过多的剩菜剩饭！

总结

春节假期已过，新的一年愿大家都能健康节制地生活，拥有个好身体比什么都重要！

通心粉们，这个假期，你们也被“春节胃”折磨了吗？

未完待续,请点击[下一页]继续阅读